果蔬汁美容靓肤饮(迷你快乐小饮吧)
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品牌: 熊智慧
基本信息·出版社：河北科学技术出版社
·页码：89 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787537536615
·条形码：9787537536615
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：迷你快乐小饮吧
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内容简介真正的美容除了外表的护理，首在养内，使内在气血调和、脏腑康泰，才能达到外表充盈，青春永葆之功效。用天然食物美容，特别是用果蔬汁食疗美容观念已被越来越多的人所接受和推崇。要知道，植物是天然解毒剂，多食用新鲜水果和蔬菜，特别是饮用保存了天然活性成分和维生素的新鲜果菜汁．更有利于人体健康和皮肤健美。
果蔬美容的神奇源于它含有多种维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质及大量的水分。
目录
如何自制果蔬汁
果蔬汁制作流程
如何让果蔬汁更加美味
常用的水果、蔬菜对人体的作用
柳橙
苹果
木瓜
猕猴桃
柠檬
枇杷
金橘
椰子
葡萄柚
柿子
西洋梨
芒果
香蕉
桃
香瓜
李子
梅子
葡萄
火龙果
西红柿
哈密瓜
西瓜
青枣
梨
菠萝
西柚
山楂
杨梅
甘蔗
无花果
荸荠
樱桃
桑葚
草莓
芦荟
苦瓜
释迦
生菜
茄子
丝瓜
圆白菜
紫甘蓝
藕
红甜椒
胡萝卜
黄瓜
芹菜
香菜
油菜
冬瓜
生姜
莴苣
苋菜
果蔬美容饮用系列
芒果柳丁苹果汁
青果薄荷美白汁
雪白西瓜凤梨柠檬果汁
玫瑰果茶
西瓜苹果汁
柠檬黄瓜水蜜桃汁
番茄玫瑰汁
绿色香梨汁
番茄香菜汁
火红岁月
落红蜜
青苹果乐园
木瓜柠檬汁
芹菜胡萝卜汁
菠萝胡萝卜汁
爽歪歪果菜汁
绿叶丛中一点红
清热冬瓜饮
凤梨油菜汁
柠檬冰糖汁
草莓柠檬汁
草莓黄瓜汁
预防黑斑果汁
茄子汁
橘香甜汁
李子柠檬汁
胡萝卜卷心菜汁
胡萝卜苹果雪梨汁
美白果汁
白萝卜汁
白皙鲜果汁
李子葡萄汁
苹果西芹汁
蜜瓜橙汁
百合枇杷鲜藕汁
杏仁奶汁
油菜柠檬雪梨汁
枸杞柠檬汁
冬瓜仁桃花汁
红绿奶汁
猕猴桃薄荷汁
香蕉芹菜梨汁
番茄紫苏梅汁
苹果葡萄果沙
樱桃苹果沙
草莓综合果汁
美肤芹菜黄瓜果汁
高维生素c番茄鲜果汁
高维生素c柠檬鲜果汁
酸甜果汁
五瓜饮
苹果苋菜汁
蜜橙汁
柳橙凤梨汁
油菜橙汁
荷兰芹柠檬汁
果蔬汁
花椰菜荷兰芹汁
胡萝卜青椒汁
橙子胡萝卜汁
辣椒生姜汁
柠檬苹果汁
菠萝苦瓜仙女果汁
无花果蜜橘汁
五鲜果汁
橙蜜汁
葡萄苹果汁
葡萄菠萝杏汁
树莓苹果汁
西兰花胡萝卜辣椒汁
豆瓣菜苹果汁
综合果蔬汁
双色菜汁
果菜汁
番茄优酪饮
香瓜苹果汁
凤梨苦瓜汁
芒果芦荟优酪乳
荸荠胡萝卜芹菜汁
香蕉山楂汁
绿椰仙踪
枇杷叶汁
柚子汁
胡萝卜苹果汁
果菜百宝汁
士多啤梨生菜汁
喜洋洋抗皱汁
木瓜橘子汁
极品汁
果蔬聚会汁
柿子枇杷汁
去皱汁
胡桃仁奶汁
莲藕苹果笋汁
五果缤纷饮
香蕉火龙果花菜汁
葡萄汁
番茄苦瓜汁
木瓜杏仁汁
胡萝卜芦荟汁
荷兰芹花椰菜胡萝卜汁
番茄柚子橘子汁
苹果凤梨汁
胡萝卜黄瓜汁
桑葚汁
猕猴桃生菜汁
胡萝卜桃仁蜜汁
胡萝卜甘蓝汁
杨桃鲜藕汁
番茄莴笋汁
蔬菜汁
橙子番茄杨桃汁
综合藕汁
释迦美容果汁
双瓜汁
猕猴桃苹果汁
混合牛奶汁
胡萝卜苹果汁
李子汁
木瓜橘子汁
猕猴桃石榴柚汁
葡萄除皱汁
果蔬美容面膜系列
果蔬美容化妆水系列
……[看更多目录]
序言女人似水、水做的女人，谁不想做个水当当的女人。女人似乎天生就具备水的纯净与清爽，崇尚自然天成的美丽，爱慕水果与蔬菜的鲜美。于是，爱吃、会吃的女人们又开始以最天然、新鲜的果蔬汁．来实现健康与美浑然天成的传奇。
真正的美容除了外表的护理，首在养内，使内在气血调和、脏腑康泰，才能达到外表充盈，青春永葆之功效。用天然食物美容，特别是用果蔬汁食疗美容观念已被越来越多的人所接受和推崇。要知道，植物是天然解毒剂，多食用新鲜水果和蔬菜，特别是饮用保存了天然活性成分和维生素的新鲜果菜汁．更有利于人体健康和皮肤健美。
果蔬美容的神奇源于它含有多种维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质及大量的水分。
维生素：维生素的种类很多，功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要物质，而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素，会影响到美容与健康。如缺乏维生素A时，人体皮肤组织会干燥，增生及角化；缺乏维生素朗寸，会严重影响肌肤的新陈代谢。
矿物质：是血液的净化剂。一般果蔬中都含有丰富的钙、磷、镁、钾等矿物质。
纤维素：是人体所需的第七营养素，是美容保健的精妙所在。果蔬中的纤维素含量都比较高。
文摘插图：
