别为小事抓狂(别为小事抓狂)
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品牌: 理查德·卡尔森
基本信息·出版社：华夏出版社
·页码：212 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7508050002/9787508050003
·条形码：9787508050003
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·丛书名：别为小事抓狂
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内容简介《别为小事抓狂》来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。
作者简介理查德·卡尔森，新时代的激励大师，美国著名演说家、心理咨询专家，他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众，所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。
他以真实的人生体悟，开创着简单有效的生活与工作智慧，为充满压力的现代人提供了调适美好快乐人生的奇效良方。
朱恩伶，美国德州大学奥斯汀分校广播电视电影硕士，曾任《诚品阅读》双语刊主编、《开卷周报》记者，目前从事翻译工作，译有《梦不寂寞》《为爱而生》《梦的指南》《如何找对另一半》等书。
编辑推荐《别为小事抓狂》他的的作品．被誉为史上“卖得最快的畅销书”
畅销全球20，000，000册
现有27种译本在100多个国家出版发行
感动了难以计数的不同种族、信仰、性别和年龄层的人
理查德．卡尔森独有的面对人生的态度与观念，被读者传颂为“最贴近人心的思想瑰宝”
他的骇然离世：成为美国《纽约时报》，英国《独立报》等世界知名媒体当天最为人震惊的新闻
陈安之／吴若权／吴淡如／张怡筠／黑幼龙等知名人士联袂推荐
我们都花了太多时间为无关紧要的琐事烦恼，诚实地说，这些事对人生并不重要，而我们却因此忽略了真正有意义的事情，只注意到出问题的地方。
在面对人生大事
死亡、地震、财务危机时，我们都能找到内在的力量，但碰到小事却会抓狂，因而让我们的人生远离了快乐幸福。别忘了，你所期待的幸福人生、美好未来，都在此刻就决定了。着眼当下、试图改变，你会看见未来并不遥远
目录
Part 1 别为小事抓狂
1．别为小事抓狂
2．接受不完美
3．轻松自在也能拥有成就
4．别让焦虑像雪球一样愈滚愈大
5．培养同情心
6．你永远有做不完的事
7．别打断别人的话
8．为别人做件好事但不张扬
9．把荣耀让与他人
10．学习活在当下
11．想象除了你之外，每个人都开悟了
12．不必执著自己是“对的
13．多一点耐性更顺心
14．设定耐心练习时段
15．主动付出爱心或伸出援手
16．问自己一年后你还会在乎这件事吗?
17．接受生命不公的事实
18．容许自己偶尔无聊一下
19．降低你对压力的容忍度
20．一周写一封真心诚意的信
21．想象参加自己的葬礼
22．一再提醒自己：人生不是什么紧急事件
23．试试小火慢炖
24．每天花点时间想想该感谢的人
25．对陌生人微笑，注视着他们的眼睛
part 2 搞定小事的疗法
26．每天预留出一段静思的时光
27．把惹恼你的人想象成小婴儿
28．先踏出一步去了解对方
29．学习更懂得倾听别人
30．明智地选择尔的战斗目标
31．不要被情绪低落愚弄了
32．生命只不过是一次小考
33．赞美与苛责都是一样的
34．随机行善
35．看向行为背后的意义
36．看见无辜
37．选择做和善的人，而非理直气壮的人
38．告诉三个人你有多爱他们
39．学习谦卑
40．不知道今天轮到谁倒垃圾，那就你去倒吧
41．避免鸡蛋早挑骨头
42．每天想个人来祝福
43．以人类学家的思维来看待别人
44．尊重个别差异
45．养成做好事的习惯
46．每天至少告诉一个人，你欣赏他的地方
47．老是说自己不行，你就真的不行
48．记住，万物都有上帝的指印
49．克制想要批评的冲动
50．写下你最固执的五个观念
Part 3 是改变的候了
51．试试认同别人对你的批评
52．在别人的话中找真理
53．设想玻璃杯碎掉(其他事物亦然)
54．领悟“人在哪里，心就在哪里”的道理
55．说话前先吸口气
56．心情好时要怀抱感激，心情不好时要保持风度
57．开车时不要横冲直闯
58．让自己放松
59．赞助认养小孩
60．把人生的悲剧变成喜剧
61．用全然不同的观点来阅读，并从中学习
62．一次只做一件事就好
63．生气时数到十
64．练习处在暴风眼中
65．作好计划，但也要懂得变通
66．想想你所拥有的，而非你所想要的
Part 4 未来的人生就掌握在此刻
……[看更多目录]
序言《别为小事抓狂》出版十年来，在全球各地都攻占畅销榜冠军地位，共翻译成四十种语言，印量逾两干六百万册。理查德·卡尔森帮助了许多人以更正面的洞察力看待自己的人生，他借由此书教导读者们活在当下，指引了上百万人幸福的方针。美国知名主持人欧普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)曾透过节目向他表达敬意“理查德·卡尔森的人生道理其实很简单，就是要我们将每一天当成生命的最后一天。”理查德·卡尔森，我结婚二十五年的人生伴侣，他在2006年12月时因为急性肺栓塞，于加州飞往纽约的班机上骤逝。那天他一如往常走出家门，但再也没能回来。我心目中的理查德·卡尔森是一个男子汉、完美的丈夫、体贴至极的父亲，也是懂得付出的儿子与弟兄，更是许多人的好伙伴。
文摘有些人可能会因为某个争执、误会，或不同的教养方式，甚至某些痛苦的事件，而耿耿于怀留下心结。我们固执地等待别人先向我们伸出友善的手来，深信这是我们原谅对方或重续～段友谊或亲情的唯一方法。
我有一位故交，身体状况不是很好。她最近告诉我，她已经将近三年没有跟儿子说话了。“为什么呢?”我问。她说，她跟儿子为了媳妇的事情意见不合，除非他先打电话来，否则她不愿意再跟他说话。当我建议她先采取主动时，她起先拒绝道：“我不能这么做，应该道歉的人是他。”她真的宁死也不愿先向他的独子示好。不过，在我温和的鼓励之下，她终于决定采取主动。出乎她意料之外的是，她儿子很感激她有心先打电话过来，所以也向她道歉了。通常就是这样，只要有人把握机会先伸出手去，往往双方都能获益。
如果我们继续维持愤怒，心中的怒火就会把芝麻蒜皮的“小事”，变成真正的“大事”。我们会开始相信，我们的立场比幸福重要。事实并非如此。
