不抱怨的人生
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品牌: 宋洪洁
基本信息·出版社：中国华侨出版社
·页码：217 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787802226425
·条形码：9787802226425
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《不抱怨的人生》讲述了：当今世界，很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人际关系难处，抱怨自己赚钱少，怨天怨地、怨社会，抱怨冷，抱怨热，怨刮风，怨下雨，怨……如果把我们一天到晚的抱怨整理出来的话。那恐怕要有一火车了。爱抱怨是影响人生的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不受欢迎。偶尔抱怨一次，还可能是某种情感的宣泄，也无不可，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，这就不是聪明的人了。人活于世，挫折失败不可避免，抱怨只会磨灭你的斗志，所以。积极地直面人生，迎接挑战，这样你的人生才会绚丽多彩。《不抱怨的人生》一书。指引你送走抱怨，参与21天的快乐行动！送走抱怨，让你的行为迎合时代发展，跟上时代的步伐，让你的心态变得平和宽容，能够享受当下的生活，顺应自然，最终改变自己的人生命运。
媒体推荐没有一个伟人抱怨自己缺乏机会。
——美国爱默生
只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
——法国罗曼•罗兰
爱拖怨是影响职业生涯的通病之一，拖怨的人并不是不善良，但是绝对不会受欢迎。偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可。但是习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。
——三毛
认为不幸不会落到自己头上，就像不希望自己再生活在这个世界上一样可笑。不幸其实是人生不可或缺的部分。
——伊本•加布里埃尔
编辑推荐《不抱怨的人生》：21天改变一个习惯，21天打开成功的大门。
不抱怨＝积极思维＋管住你的嘴，不抱怨＝祥和宽容＋平衡你的心。
爱默生，罗曼·罗兰，华为总裁，任正非，不抱怨感言：没有一个伟人抱怨自己缺乏机会。只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
1个啪啪圈，21天改变你的人生命运！全世界800万人参与的21天不抱怨快乐行动！
目录
Part 1 接受21天挑战
思想指导我们的人生
不抱怨=积极思维+管住你的嘴
克服刚开始的不习惯
告诉自己：我可以坚持
适当的自我奖励
一起创造不抱怨的人生
Part 2 抱怨是羊群里的瘟疫
你抱怨的事真那么严重吗
抱怨是种传染病
抱怨——每况愈下——抱怨
不知不觉中养成了抱怨的坏习惯
抱怨者，人远之
抱怨危及婚姻
抱怨会让你跌人事业的低谷
抱怨性的话语会暗示着坏事的降临
抱怨的同时表明自己不自信
抱怨就是你鞋子里的沙子
Part 3 今天，你可以不抱怨
是陈述事实还是抱怨
沉默比抱怨更具建设性
想要事情往好处发展就别往坏处想
当你实在想抱怨，那就写下来吧
让自己变得有“安全感”
不抱怨，你的沟通才是有效的
不幸的人不是只有你一个
把焦点放在你现在拥有什么而不是你想要什么
Part 4 应对职场——不要抱怨
找不到工作不要抱怨
做额外工作时不要抱怨
换工作后不要抱怨原单位
不要抱怨薪水少
敢于接受挑战，不抱怨
完不成任务时别找借口
换种思路看待老板的批评
积极地完成工作比抱怨枯燥更有效
工作没有贵贱之分，无需抱怨
面对工作压力不抱怨
同事间不要抱怨
Part 5 经营家庭——不要抱怨
别抱怨婚姻中的平淡
别抱怨男人挣钱太少
别抱怨丈夫太懒惰
婆媳间别互相抱怨
家人之间别抱怨彼此不理解
婚姻偶尔要“糊涂”
Part 6 送走抱怨，改变你的命运
停止抱怨，你便拥有快乐
不如意时可以转念
无法改变时那就改变自己
英雄不问出身，不抱怨起点低
把为什么这样待我改为教我什么
现在开始改变还不晚
别忘了反省自己
办法总比问题多
所有的问题都要一分为二地看
学会化解心中的怨恨
Part 7 用坚强代替抱怨
困难时给自己一个坚强的理由
坚强的人永远不怕输
坚持到底，永不言败
在风雨中学会坚强
坚强是一种美丽
坚强的背后需要成熟的思考
只要心灵选择坚强
坚强可以创造奇迹
不畏艰难，越挫越勇
坚韧帮你度过难关
Part 8 人生要宽容，不要抱怨
宽容就不会抱怨
吃亏时不抱怨
不较真，不抱怨
要丢掉嫉妒的心
原谅你的仇人
忘记以前的不快
宽容他人就是宽容自己
不为错过而怨天尤人
拥有一颗平常心
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文摘Part 1 接受21天挑战
思想指导我们的人生
思，顾名思义就是思考，思考即是人们在经过大脑的逻辑思维后产生的一种对大自然、人类社会的种种判断，而在人们脑中产生的这种判断我们可以称之为想。思想就是人们在大脑中产生了对某事、某物的判断、思考。思想是人类独有的精神瑰宝。它的核心就是激活人的生命并为生活增加勇气、增强信心。所以生命的闪光其实是思想的闪光，生命的可贵其实也是思想的可贵。
思想与思想最容易亲近，思想也最容易被思想征服。思想是一个人最强大的武器。正如拿破仑所说，世界上有两种力量：利剑和思想。从长而论，利剑总是败在思想之下。任何时代最伟大和标志不是权力，不是财富，而是反映着时代潮流和发展方向的思想精髓。你的思想就是你最有价值的人生财富，你有什么样的思想，决定你有什么样的成就。你的思维在创造未来，决定你的人生！
宇宙即变化，我们的人生由我们的想法所创造。
——罗马皇帝奥勒留（Mrcus Aurelius）
改变想法就能改变世界。
——心理学家皮尔（Norman Vincent Peale）
你是今天的思想所造就的模样，也将被明天的思想牵引着向前走。
——作家詹姆斯·艾伦（James Allen）
为什么我们就是命运的主人、灵魂的统帅呢？因为我
们有控制自己思想的力量。
——孟塔培（Alfred A.Montapert）
我们的言行表明了我们的想法，我们的想法又创造了我们的生活。
（1）思想是统帅
思想来源于生活，但并非所有的思想都能开花结果。它既可以开出智慧之花儿，也可以结出愚蠢之果。有些思想可以使人大智大勇，所向披靡，也可以使人畏畏缩缩，胆小如鼠。因此说思想是统帅。
（2）思想创造生活
拿破仑·希尔有句名言：“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。”中国也有相似的谚语：“种豆得豆，种瓜得瓜。”思想便是种子，思路就是果实。
不抱怨＝积极思维＋管住你的嘴
生活中，看很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨公司离住处很远，抱怨同事关系难处，抱怨自己身体不好还要上班，抱怨自己赚钱少，抱怨天地，抱怨社会，抱怨刮风，抱怨下雨，抱怨冷，抱怨热，抱怨……如果把我们一天到晚的抱怨整理出来的话，那恐怕要有一火车了。
很多人都似乎已经习惯抱怨一切。对很多事情都是不满意，好像整个世界都在跟自己做对，其实很多问题都
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