甲田式少食法(疑难病症者,素食者,减肥者必读)
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,医学,预防医学、卫生学,营养卫生、食品卫生,
品牌: 甲田光雄
基本信息·出版社：北方文艺出版社
·页码：242 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7531723794/9787531723790
·条形码：9787531723790
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。
内容简介《甲田式少食法》对吃什么、怎么吃以及如何搭配食物作了详细的说明。近年来，高血压患者不断增多，医生一般都建议实行低盐饮食。但是，许多经常饱食的患者，即使实行低盐饮食，也难以收到预期的效果，而且会造成肠胃消化能力降低，导致便秘。如果平时注意节制饮食，实行少食疗法，随便吃普通的食物，血压也可自然下降。同时少食可以彻底治愈顽固的风湿性关节炎，预防哮喘的发作，远离骨质疏松症等等。虽然少食具有改善体质、防治疾病和延年益寿等多方面的功效，但是，少食时需要注意食物的选择和搭配，以避免营养不良。书中列举了12位因实行少食法而治愈了被医院定为“无法治愈，只能靠药物控制”的各种病症的病人的体会，告诉大家少食不仅简单，而且有效。
在实行少食的过程中，配合练习书中介绍的六大健康运动法和温冷浴法、触手疗法以及引用生水健康法等，可以获得事半功倍的效果。
作者简介甲田光雄，医学博士，日本综合医学会名誉会长，1924年生于日本大阪府。原大阪大学医学教授，现任甲羽医院院长，日本综合医学会名誉会长。在中学到士官学校期间，他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄痤，后转为了慢性肝炎。二战后，他进入大阪大学医学部，志愿成为一名医师，其愿望就是能治好自己的病。他尝试过医医中医各种方法，均告无效，最看他靠断食法才治好了慢性肚炎，重新获得了健康体魄。毕业后，他开办了大阪·八尾医院，以西氏健康法和断食法为支柱，以疑难病症为中心，开始对病人进行治疗，获得巨大成功。 甲田光雄博土深感现代医学的局限性，50年来研究的这种不依赖于药物和手术的自然治愈方法——断食疗法，成功治愈了无数人的疑难病，同时为了提高人类的自我治愈力，挑战被视为不治之症的各种疾患，如各式各样的癌症。其卓越的治疗实绩被医学界和大众媒体广泛关注。在日本，甲田光雄博士被誉为“最后可以依靠的医师”。
编辑推荐本系列1《甲田式断食法》荣登卓越网新书榜第三名
《甲田式少食法》原名《神奇的少食健康法》。自1993年出版以来，在疑难病症者、素食者和减肥者中流传堪广，现修订再版，以飨读者。
甲田说：少食拥有如下神奇治愈力
◆ 高血压可自然下降
◆ 顽固风湿性关节炎可彻底痊愈 ◆ 有效预防哮喘发作
◆ 消除面部雀斑和脓疱疙瘩，使皮肤光润漂亮
◆ 预防癌症
◆ 远离骨质疏松症
目录
序 言
第一章少食为健康之本
1．现代文明与病人的增多
全体国民“半病人”的时代
严重违背自然的现代社会
肉食与粮食危机
2．少食可除病消灾
3．现代医学对于少食的评价
少食可延长寿命
少食可增强抗放射线能力
少食可预防癌症
少食有助于自身免疫性疾患的治疗
吃八成饱也有延长寿命的效果
少食可有效地防治高血压病
每日应摄取多少蛋白质
少食可预防骨质疏松
4．废除早餐与少食
5．废除早餐与体温降低
第二章实行少食健康法的注意事项
1．越是少食，越要注意食物的选择和调配
2．意志薄弱是少食失败的主要原因
3．神经性厌食与少食
4．强化少食健康意识
5．实行少食健康法应循序渐进
第三章少食的功效
1．少食具有“四爱”
保护肠道正常菌丛
维持组织细胞的旺盛功能
解救缺乏食物的难民
节约生活费用
2．空腹饥饿时体内陈旧废物排泄加速
要重视“负营养”的研究
断食疗法治疗慢性荨麻疹的启示
关于宿便停滞问题
饱食引起宿便的实例
宿便为万病之源
3．断食、少食引起的自身分解作用
断食、少食疗法可治愈肠粘连
防治动脉粥样硬化和高血压
4．过敏性体质与胃肠的关系
5．少食能使精力充沛
6．少食能使头脑清晰
7．少食是神效美容法
第四章少食健康法的应用
1．紧急需要时的少食法
支气管哮喘的少食疗法
胃与十Z-指肠溃疡的少食疗法
糖尿病的少食疗法
2．长期少食的实施方法
5年时间，将每日热量减至6276千焦耳
废除一餐，将每日热量减至6276千焦耳以下
废除旱餐会引起体力下降吗
断食少食法
3．生菜食的少食法
第五章实行少食健康法的社会
第六章少食为何能满足人体的能量需要
……[看更多目录]
序言序 言
第一章 少食为健康之本
1. 现代文明与病人的增多
全体国民“半病人”的时代
严重违背自然的现代社会
肉食与粮食危机
2. 少食可除病消灾
3. 现代医学对于少食的评价
少食可延长寿命
少食可增强抗放射线能力
少食可预防癌症
少食有助于自身免疫性疾患的治疗
吃八成饱也有延长寿命的效果
少食可有效地防治高血压病
每日应摄取多少蛋白质
少食可预防骨质疏松
4. 废除早餐与少食
5. 废除早餐与体温降低
第二章 实行少食健康法的注意事项
1. 越是少食，越要注意食物的选择和调配
2. 意志薄弱是少食失败的主要原因
3. 神经性厌食与少食
4. 强化少食健康意识
5. 实行少食健康法应循序渐进
第三章 少食的功效
1. 少食具有“四爱”
保护肠道正常菌丛
维持组织细胞的旺盛功能
解救缺乏食物的难民
节约生活费用
2. 空腹饥饿时体内陈旧废物排泄加速
要重视“负营养”的研究
断食疗法治疗慢性荨麻疹的启示
关于宿便停滞问题
饱食引起宿便的实例
宿便为万病之源
3. 断食、少食引起的自身分解作用
断食、少食疗法可治愈肠粘连
防治动脉粥样硬化和高血压
4. 过敏性体质与胃肠的关系
5. 少食能使精力充沛
6. 少食能使头脑清晰
7. 少食是神效美容法
第四章 少食健康法的应用
1. 紧急需要时的少食法
支气管哮喘的少食疗法
胃与十二指肠溃疡的少食疗法
糖尿病的少食疗法
2. 长期少食的实施方法
5年时间，将每日热量减至6276千焦耳
废除一餐，将每日热量减至6276千焦耳以下
废除旱餐会引起体力下降吗
断食少食法
3.生菜食的少食法
第五章 实行少食健康法的体会
1. 少食16年，老而益壮(芦屋市 池田庄三)
2. 征服乳腺恶性肿瘤之路(大阪府吹田市 山下衣子)
3. 少食健康法体验记(和歌山县 横山良一)
4. 生菜食对体力的影响(大阪市立大学副教授 羽间锐雄)
5. 生菜食治愈不孕症(群马县 近藤胜美)
6. 生菜食战胜肥胖症(八尾市 上田靖子)
7. 征服高血压的秘法(东大阪市 多田实)
8. 生菜食疗法治愈慢性肾炎(川西市 木场圭子)
9. 生菜食疗法根治白癜风(尾崎岳子)
10. 生菜食治疗子宫肌瘤(大阪市 铁本夏江)
11. 少食疗法治愈支气管哮喘(兵库县 市岛弘子)
12. 少食疗法治愈胃溃疡(八尾市 板仓春子)
第六章 少食为何能满足人体的能量需要
1. 排除肠内宿便，使少食成为可能
由瘦变胖的I主妇
体重迅速恢复的A患者
2. 短链脂肪酸的利用
3. 尿素的利用
4. 肠道细菌的固氮作用
5. 基础代谢率的降低
6. 脱落肠黏膜细胞的再利用
7. 褐色脂肪组织的问题
8. 人体能利用空气中的氮吗
9. 体内元素能否相互转换
附 录
西胜造式健康法的六大法则
1. 睡平板硬床
2. 枕硬枕头
3. 金鱼运动
4. 毛细血管运动
5. 合掌合跖运动
6. 背腹运动
裸体疗法
1. 裸体疗法的功效
2. 具体实施方法
温冷浴法
1. 温冷浴的功效
2. 具体实施方法
触手疗法
1. 触手疗法的功效
2. 具体实施方法
改良断食法
1. 琼脂断食法
2. 蜂蜜断食法
3. 果汁断食法
4. 苹果泥断食法
5. 加酶果汁断食法
6. 生菜汁断食法
7. 生菜泥断食法
8. 米汤断食法
9. 清汤断食法
保健益寿饮料——柿叶茶
1. 柿叶茶的功效
2. 柿叶茶的制作方法
3. 柿叶茶的饮用方法
饮用生水健康法
1. 饮用生水的功效
2. 生水饮用方法
少食养生谚语
热量单位换算
血压测量单位换算
青芋湿敷法
绑腿疗法
蹬举沙袋法
强腹正髋法
特殊步行健身法
文摘1. 现代文明与病人的增多
如果人们在日常生活中不注意节制饮食，而是长期大吃大喝，必然导致重病缠身，使寿命明显缩短，即使实行所谓的健身“绝招”，或者服用所谓的“灵丹妙药”，也最多不过获效于一时，绝对难以持久，更不可能使疾病得到根治。全体国民“半病人”的时代
近几十年来，现代医学研究取得了长足的进步，医疗保健事业得到了惊人的发展，国民的平均寿命也显著延长，然而，十分遗憾的是，患病的人数却没有逐渐减少，反而不断增多。医院越盖越多，就诊却越来越难。许多患者长年吃药打针，却不见病情好转。我的周围，就有这样的患者。如有的患慢性风湿性关节炎，关节疼痛，行走不便，终生吃药也难以痊愈；有的患严重的特异反应性皮炎，从小就接受现代医学治疗，但几十年过去了，病情依然如故。
甲田式少食法第一章•少食为健康之本另外，还有不少人，看上去身高体胖，好像非常健康，但是，如果稍微了解一下，就会发现他们是外强中干，身体非常虚弱。如有的诉说经常腰酸背痛，有的为长年的头晕头痛而苦恼。即使许多生长发育旺盛的青少年，也经常喊叫身体疲乏，肩背酸痛，工作和学习缺乏耐力。
如此来看，所谓全体国民“半病人”的说法，并非没有道理。
按常理来说，医学不断发展进步，病人就应该逐渐减少。然而，现实状况却恰恰相反。这究竟是为什么呢?对于这一问题，有必要进行深入的反省和探讨，弄清其真正原因，并研究相应的切实可行的解决办法。
严重违背自然的现代社会
从原始的生物在地球上诞生，到进化为今天的人类，大约经过了30多亿年的悠悠岁月。在这漫长的历史期间，虽然地球环境曾发生过多次的激烈变化，但我们的祖先还是经住了一次又一次的严峻考验，顺利地适应了自然环境，不断繁衍昌盛，以致发展成为万物之灵。
细想起来，现代高度进化的人类，实际上也是30多亿年前的生命物质的延续和发展。因此可以说，人类确实具有强大的生命力，只要人们的生活能顺应自然发展的规律，人类就不会轻而易举地遭到灭亡。而目前的病人不断增多，正是人们的生活严重违背自然规律的结果。
对人类生存和健康威胁最大的反自然现象，就是伴随着现代文明进步而发展起来的现代工业造成的环境污染。这种环境污染的规模，已经不仅仅局限于某些大中城市，而是遍及地球的每一个角落。
其次，在被污染的环境中生活的具有高度科学文化知识的“现代人类”，一年四季居住在冷气、暖气等现代设备完善的屋子里，使皮肤锻炼
……[看更多书摘]
