自己拯救自己
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,心理学,人格心理学,信念、意志、行为,
品牌: 张玉辉
基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，江苏文艺出版社
·页码：299 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7510403324/9787510403323
·条形码：9787510403323
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。
内容简介《自己拯救自己》通过扫除心灵的障碍、不断提高自身修养、树立坚定的信念、学会有效地工作、美化你的口才、扩大你的交际、做事业上的强者、升华你的生命等八个方面，论述了逆境中自我救赎的100种方法。《自己拯救自己》论述与实例相结合，读起来感人至深，催人奋进。人生路上难免会遇到各种各样的挫折，不屈的生命是自己学会拯救自己，只有学会自己拯救自己，才能在逆境中勇敢地前进。
作者简介张玉辉，女，辽宁人。参与多部学术、励志、文史类书籍的撰稿及编著。著有《说漂亮话，办漂亮事，做漂亮人》、《决定女人一生的密码》等。
媒体推荐生命并不是一种计算，它不是一种数学的总和，而是一种奇迹。
——赫塞
当乌翼系上了黄金时，就飞不远了。
——泰戈尔
面对阳光，你就会看不到阴影。
——海伦•凯勒
最常见同时也是代价最高的一个错误，是认为成功有赖于某种天才，某种魔力，某些我们不具备的东西。
——马尔比•D．巴布科克
我不相信运气，出人头地的人都是主动寻找自己所追求的运气，如果找不到，他们就去创造运气。
——萧伯纳
编辑推荐《自己拯救自己》畅销不衰的励志书，全新打造，配以幽默生动的漫画。
自己是自己最大的贵人，自己是自己最可靠的救星。一个人在困境的时候，能改变自己，意味着坚强；一个人在顺境时，不目中无人、狂妄自大，意味着成熟；一个人在不幸和痛苦面前，能征服和战胜自己，意味着理智；一个人在心灵受到碰撞和震撼时，能感动自己，意味着心灵的升华。
逆境，就是自己绊住了自己；顺境，就是自己拯救了自己；进步，就是自己超越了自己；成功，就是实现了梦想中的自己。
目录
第一章 扫除心灵的障碍
1.挣脱心灵的枷锁
2.脱胎换骨要慎行
3.人生因失去而美丽
4.及时清扫你的心灵
5.把烦恼写在沙滩上
6.让心灵享受孤独
7.带着泪光微笑
8.心底无私天地宽
9.有光的地方就有希望
10.平淡从容才是真
11.美景多在绝壁间
12.学会放弃
第二章 不断提高自身修养
13.别让形象毁了你
14.养成自律的好习惯
15.闲谈莫论人非
16.停止无谓的抱怨
17.遇事别找借口
18.积极面对人生
19.做人不要太挑剔
20.去除嫉妒肿瘤
21.切忌杂乱无章
22.抛开让人讨厌的习惯
23.不要滥交朋友
24.勿以善小而不为
第三章 树立坚定的信念
25.相信自己是最优秀的
26.把自卑远远地甩开
27.找到自己喜欢的工作
28.天生我材必有用
29.危急时刻要冷静
30.信念的力量
31.信念能给人带来积极的心理暗示
32.进取心是成功的起点
33.自信能产生奇迹
34.自信决定人生的高度
35.克服消极心态
36.找回你的自信
37.自信是做人的底气
38.挖掘自信之源
39.做沙漠中的花朵
第四章 学会高效地工作
40.自律助你早日成功
41.不要被个人恩怨牵绊
42.充满工作热情
43.做你最感兴趣的工作
44.用心做好一件事
45.在指定时间内完成工作
46.改掉拖拉的坏习惯
47.向着目标前进
48.忠诚胜于能力
49.高效工作有技巧
50.不应只为报酬而工作
51.自动自发地工作
第五章 美化你的口才
52.做个会说话的人
53.学会真诚地赞美别人
54.懂得幽默好说话
55.会倾听的最可能做对事
56.说服别人是本事
57.会聊天有利于你的交际
58.与上司有效沟通
59.与下属说话有技巧
60.巧妙拒绝不伤人
61.批评他人有技巧
第六章 扩大你的交际圈
62.留下难忘的“第一印象”
63.对人要坦诚相待
64.做一个豁达大度的人
65.好人缘修炼之法
66.拉近你与他人之间的距离
67.用一颗平等的爱心广结善缘
68.好人脉才有好事业
69.培植生命中的“贵人”
70.赢得人脉的黄金法则
71.掌握处世技巧
72.与领导相处的艺术
73.学会与难处的人交往
74.多与比自己优秀的人打交道
第七章 做事业上的强者
75.充满强烈的成功欲望
76.像成功人士一样思考
77.善于抓住机会
78.选择有利于自我发展的行业
79.制定明确可行的目标
80.根据目标制定有效的行动计划
81.握住开启事业之门的钥匙
82.不断激发自己的进取心
83.勤奋助你成功
84.爱拼才会赢
85.不要拖延
86.关注细节成大事
87.急功近利是事业成功的绊脚石
第八章 升华你的生命
88.拥有健康，拥有幸福
89.对世界充满爱
90.笑对生活
91.宽容是一种美德
92.走人大自然
93.学会欣赏人生
94.知足者常乐
95.活得自在
96.常怀一颗感恩的心
97.给生命一个真诚的微笑
98.种植一棵“忘忧草”
99.让年华像花一样开放
100.让岁月穿梭时空
……[看更多目录]
序言人生路上难免有甘苦和键是在跌倒的时候要勇敢地抬头。不屈的生命是要学会自己拯救自己，只有学会自己拯救自己，才能在逆境中勇敢地前进。如果我们一味地抱怨社会不公、世道不平，那么我们就会走向自我毁灭之路。机会对于每一个人来说都是平等的，只要你抱着正确的心态，充分认识自己，不断挖掘自身的潜能，充满强烈的进取心，那么成功一定会属于你。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路，当我们禁受住新的磨砺，也就超越了往日的自我。一个人在困境的时候，能改变自己，意味着坚强；一个人在顺境时，不目中无人、狂妄自大，意味着成熟；一个人在不幸和痛苦面前，能征服和战胜自己，意味着理智；一个人在心灵受到碰撞和震撼时，能感动自己，意味着心灵的升华。智者善于从他人的成功中汲取经验，感悟生活，从而达到自我完善、自我实现的目的。 通过扫除心灵的障碍，不断提高自身修养，树立坚定的信念，学会高效地工作，美化你的口才，扩大你的交际圈，做事业上的强者，升华你的生命等八个方面的学习，你将掌握逆境中自我救赎的100种方法。只要你有心摆脱逆境，并且付出行动，你就一定能改变现状，重获新生。让信念成为我们人生旅途上的明灯，让我们做自己人生的救世主，向美好的明天迈喜忧，关进!
文摘插图：
第一章 扫除心灵的障碍
1.挣脱心灵的枷锁
心灵是自己做主的地方，能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。
相传古时候有个长发公主叫雷凡莎，她头上披着长长的金发，长得十分漂亮。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天说雷凡莎长得很丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被雷凡莎的美貌惊呆了，从这以后，他天天都要到这里来一饱眼福。雷凡莎从王子的眼睛里认识到了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里看到了自己的自由和未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救出来。
其实，囚禁雷凡莎的不是别人，而正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。人在很多时候，都会作茧自缚，人心很容易为种种烦恼和物欲所捆绑。
就是因为自己心中的枷锁！我们凡事都要考虑别人怎么想，将别人的想法深深套在自己的心头，从而束缚了自己的手脚，使自己停滞不前。就是因为自己心中的枷锁，我们独特的创意被自己先扼杀了，认为自己无法成功，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，开始向命运低头，甚至听天由命。
仔细想想，很多时候，在人生的海洋中，我们就犹如一条游动的鱼，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但突然有一天，我们遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再动弹了，并且呐喊着说自己陷入了绝境。这，想想不可笑吗？
有一个与大象有关的故事或许可以说明这个问题。我们在动物园里看到的大象，非常温顺，在管理员的指导下为人们表演着各种精彩的节目。其实，这些大象最初是非常难以驯服的，所以为了训练的需要，当它们很小的时候就被捉到动物园里。当时，它们由于大草原上能自由自在地活动，所以一开始会努力挣脱人类套在它脚上的麻绳或小铁链。但是尚未长大的幼象，即使费尽全身的力气，一次又一次地挣扎、怒吼，终究还是徒劳。 一天又一天过去了，脚上的血也结痂了，声音也哑了，渐渐地大象放弃了挣扎。既然挣脱不掉绳索，又不能自己觅食，为了得到食物，它开始听从管理人员的安排，学会许多讨好人类的表演行为。时间逐渐过去了，它已经从一头小象长成了大象，但是它已经习惯了被绳索束缚的日子，即使现在可以轻易地挣脱绑住
……[看更多书摘]
