那个姐姐教我们的事
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品牌: 沈奇岚
基本信息·出版社：中信出版社
·页码：208 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7508615107/9787508615103
·条形码：9787508615103
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介《那个姐姐教我们的事》是沈奇岚在《女友》三年的专栏文章合集。文字漂亮、温暖，亲切，富有感染力。作者注重是一个人的内心和精神的成长和富足，而立足点又是写平常具体的琐事，比如读书，考研，恋爱，明星崇拜，出国留学等等。在具体的问题解决上，她从不生硬地给予意见，而是将自己和身边的朋友的事情代入，以自己和朋友对自我、幸福、梦想的追求感染人，这也许就是为什么读她的文字常有一种激动人心之感。
作者简介沈奇岚，复旦大学哲学系硕士，现在德国攻读哲学博士。专栏作家，著名杂志撰稿人。 先后在《女友》、《优雅》、《周末画报》、《大美术》、《时尚健康》开设专栏，也曾长期为《嘉人》、《时尚芭莎》、《时尚》、《瑞丽》、《VogLJe》等杂志特约写人物专访。 热爱一切阳光、温暖、香甜美好的事物。 喜欢在夏日的傍晚，坐在欧洲的街头，听街头的风琴声，享受一大盆芒果冰淇淋。
媒体推荐我想，当我的儿子进入青春期的时候，我要给他推荐励志文字，那么，沈奇岚的文字会是我的选择之一。
——洁尘（著名作家） “吃喝玩乐又不忘勤劳勇敢！”她用温暖平实的笔调说出了我们这个时代里最切实的梦想。青春虽然激荡，但最后的美丽却属于最努力的人。
——黄佟佟（《希望》杂志资深编辑 专栏作家） 关于梦想、憧憬、毅力、爱好、善待周遭的一切，妥放自己的内忛，找到一种幸福感，奇岚从不讲难以实现的大道理，而是越来越倾向于分享一些切肤的人生感受，她分享她一切的经历，都是让妹妹们更接近自己，慢慢理顺自己，慢慢贴近大地。
——袁倩（《女友》杂志副总编 插图画家）
认识自己，才能认识世界。本书献给那些渴望自我探索的女孩子，在你的路上，这本书会是一缕星光。
——陈垦（出版人）
编辑推荐《那个姐姐教我们的事》是一个女孩的心灵成长书，慢慢理顺自己，慢慢地贴近大地。
给所有女孩子温情的贴己读物，关于梦想，自我，恋爱，善待周遭的一切，以及寻找一种幸福。
《女友》杂志超人气情感专栏。
著名作家洁尘、《希望》杂志资深编辑黄佟佟、《女友》副总编袁倩、出版人陈垦 联合力荐。
《读者文摘》、《青年文摘》、《格言》、《意林》、《视野》杂志广泛转载推荐。
成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，在安静中渐渐体会生命的盛大。
专业书评相信温暖可以作为理想
李燕莺
中国科学技术大学
爱上沈奇岚的文字，是高三时在《女友•校园》中看到她的专栏。我是个不算勤奋的理科生，那次却一字一句地将整篇文字工工整整地抄在了厚厚的日记本的首页上，标题是《做自己心目中的好女孩儿》。
岚的专栏“对她说”，那些无比温暖的文字，犹如小溪蜿蜒地渗入心灵，每每阅读，仿佛可以听到岚娓娓道来，仿佛可以看到岚对我微笑，顿时感觉不再孤单。转眼四年多了，岚的文字陪我走过了点点滴滴的生活，《那个姐姐教我们的事儿》，是边走边爱，“要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖”，我一直这么对自己说。
专栏的很多忠实读者是成长中的女孩们。虽然现在的我已成熟很多，可我也曾经历高考前和刚进大学的那几年，那些迷茫和困惑，那些难过和失落，成长总是丢给我们很多棘手的难题，幸好，那时的我看到岚的专栏。岚的文字，像广阔又平静的海面，总是可以抚平我的浮躁，不是一般家长式的居高临下说道理，而是以同路人的身份用她的生活，向我诉说，让我信服。毕业后是出国读书、留在国内保研还是直接找工作？大学里的我在独自面对关乎人生的各种选择，以及它们背后延伸出的未来的无限可能时，不知所措，选择什么放弃什么，越是谨慎小心想要对自己负责，越是害怕没有选到最好的答案。在犹豫和挣扎间，我看到岚在《无论何时，年华都盛开》中说“听从心的方向，去做到最好”“Never say never”，她让我知道还有那么多的她们包括岚自己都能沿着心的方向一路坚持下来，风景不断。或许我也可以，至少我愿意在年轻的时候为之尝试。就这样，我也坚定而享受地一路走来，一切都很美好，感谢岚给我的支持。
年轻的你也曾从那专栏中感受到岚的指引和支持而走出各种困境吧，即使还没有，将来也会有的。这样的文字，无论何时无论在哪里，都会给你好好生活的信心。它们仿佛暖暖的阳光，洒遍生活的各个角落，亲情、爱情、友情、励志……帮助很多年轻女孩解开了心结，渡过了难关，把握了该把握的机会。
随着我渐渐成熟，对生活思考得多了，再重读岚的文字，便有很多新的体会。反复用心去读“对她说“，我发觉岚的眼光不是局限在一封封给妹妹的回信上，她的信是写给所有的年轻的我们看的。她不单单是想教会我们解决一个两个生活的难题，她最想要教会我们的是拥有一颗懂得生活的心。岚的文字教人相信美好的东西，教人把握当下，教人对未来怀抱希望，教人善待别人善待自己，教人保持积极乐观的生活态度……学会了这些，也就学会了如何自信地面对生活抛出的各种新难题。
在我看来，并非只有成长中的女孩们才能从岚的文字中学习。就像现在的我已经懂得如何去好好生活了，从另一角度——同龄人或朋友的角度——体会岚的文字，便感受到一种更深刻的精神力量。或许你也会发现，亲爱的岚不单在用文字去教会一个个孩子如何更健康快乐地成长，她更是在用心灌溉，呵护一朵朵有关温暖、爱、关怀的小花，在你我的心里。
记得岚说过她希望爱和关怀是个永不降温的热水袋，从她的一封封给妹妹的信中，我看到了她心里那个相信世界美好，相信爱和温暖的小女孩，感受到了一种期盼已久的深刻的认同感：“果然，相信美好，乐于温暖别人，想要世界都温暖起来，这些我心底的想法也不是那么天真，原来你也这样想。”这些美好的想法就像得到了肯定，越发茁壮生长起来。
这些年来，岚用她的文字告诉了我们：温暖真的可以作为一种理想，她实现了这样的理想——用她的文字温暖了越来越多的读者。压力和现实中，我们不得不学会与生活周旋，难免感到疲惫，不妨心存一种天真的相信吧，相信心中开出的小花，相信爱和关怀可以传递，相信温暖可以作为理想。在越来越多的人不自觉地麻木在现实与功利中时，在为学业、工作、生计奔波奋斗的同时，怀抱这样的一份理想去给予去爱去关怀，相信我，这绝对是一种放松一种享受。送人花朵，手留余香；边走边爱，心中亦留下满满的温暖和希望。
听奇岚对我说
晨夕
很难想象今天的我还会为了一个人的一篇文章买一份杂志，沈奇岚却有这样的魅力。她在《女友•校园》上的励志专栏——《对她说》，仿佛你收到的是期盼已久的远方笔友的来信，在一些你最需要安慰、指点、自省的时刻，它翩然而至，声声入耳、入心。
她总是一针见血地戳到我的短处，明明是说教却是那么的善解人意、娓娓道来。也许是来自复旦哲学的熏陶，所以她理性、平和、睿智；也许我们所经历的困扰也是曾经年少的她所经历的，所以她说教的方式有着丝丝入扣的感性。她是你值得倾诉心声的姐姐，她抚平你的伤口，影响你的思想，宽恕和理解你的叛逆或者懒惰，但一定会清楚明晰告诉你怎样才能挺过难关，解决问题。
当你为大学生活日复一日堕落而心烦意乱，为无数的诱惑继续放弃前一秒努力奋斗的自我告诫，你被一个又一个的网络链接牵引着去看与最初的目的十万八千里的东西，最后发现时间又这么过去了而你依旧没有完成你想要做的事。奇岚告诉你说，你了解的那些新鲜有趣的事并不能帮助你更了解这个世界，因为你的时间精力都分散在了这些被煽动的追求上，自然没法去实现自己真正想要的目标。对自己的塑造，就在于你如何使用每一分钟。想要成为自己想成为的那个你，就在这个信息爆炸的世界里，找到属于自己的行星轨道，然后坚持自己的定力。
当你正在为寝室里的人际关系而郁闷，为发现一个不喜欢你的人而惶恐，为自己的一腔真心被冷漠和敌视浇熄而忧伤，又觉得自己遇到的是芝麻蒜皮的小事，为这样的事伤怀真是没出息。奇岚说，亲爱的，你面对的是很重要的问题——生命中的喜欢和讨厌总是如影随形，这个凶险的世界上每份善意都有被辜负的危险，错过你的善意是她的损失。你要学会面对生活的真相，不是每个人都会喜欢你，也不必强迫自己去和别人合得来，重要的是你自己的感觉和爱的人对你的看法，不相干的路人说的话，如果没有合理的部分就忘掉吧，然后谢谢他让你了解了什么是真正的友情，谁是你真正需要珍惜和加倍爱的人。一个真正长大的人知道自己是怎样的人，而不为他人轻易动摇自己的原则。
当你为了考研、就业、出国的种种选择焦头烂额，妄想任何一种选择完美无缺，埋怨任何一种选择都清楚明白的需要付出一些代价，奇岚说，你不是不知道怎么选择，而是缺乏勇气——面对自己、面对当下的勇气，和自己和解的勇气，还有承担选择的勇气。如果你没有勇气去接近你想要的事情的话，任何一个都不适合你。其实三个选择都以不同的方式通向你那些美丽梦想。不选择，每天只是分析，那么梦想永远都是遥不可及。
当你后悔自己选择了现在这个大学和专业，总是想着如果当初多考几分或者认真坚持填报自己喜欢的志愿而不是听从父母，也许你就去了更好的大学，有更好的老师、同学，更好的条件，更多的好机会。奇岚说，她也常想着世界上有另外一个自己，当她的小船决定靠岸时，另一个自己还在那里，或许真的经历辉煌没有遗憾。可是，决定在那一刻靠岸的也是自己。所以，奇岚说，每个选择都要放弃世界上的另外一个你。你要有承担的勇气。不管你是自己决定在这个码头上岸，还是不当心被命运扔在了这个码头，你只能向前走，看看是不是有意外的惊喜或者意外的荆棘等着你，否则你一无所得。过去不能假设，如果念念不忘从前，那么现在的你不会快乐。听从内心，然后选择，走到底。即使你未必获得掌声，至少每一步都走得愉快且心满意足，当下完满。
奇岚说，如果想要报复，请你自己，活得光彩动人。
奇岚说，成功的人都不愤怒。因为成功之前没有资格愤怒，成功之后没有理由愤怒。
奇岚说，对自己要够狠，别放过自己。如果有一天，你突然发现自己一直在庸庸碌碌地过活，那是因为你从没想过去飞身一跃，只是为了成全自己。
奇岚说，人所有的成就，都要抵抗懦弱和懒惰的侵蚀。很多事情能不能做好，和天赋无关，只看是否诚心诚意。也就是，心灵的纯度。
奇岚说，当台下的掌声响起时，台上的人心里都清楚，自己早已付出了下一生与才华无关的苦功。
奇岚说，成熟的人们会用更宽阔的尺度去看待人生。你的人生远远大于这个当下，如果你记得向未来的自己说hello。
奇岚说：我喜欢成熟而且有趣的人。他们理性，从容，可是永远保留着爆发的能量。他们保持着对是世界好奇心，永远在学习。他们不轻易动摇，但是永远准备着倾听不同的意见，理解不同的人生。他们对自己的选择负责，他们也许抱怨，但是抱怨之后一定有真正的行动。他们一直在练习宽容，他们懂得欣赏不同的美和生活方式。他们懂得享受，也能够克制。他们在世界这片汪洋大海里游泳，偶尔也被人生选择和人际关系之类的波浪呛到，时不时的发生一些小状况，他们知道那是人生常态。就算眼下有些狼狈，重要的是继续游下去，前面有风景等着自己。
这也是我喜欢的人，更是我想要成为的那种人。
有时候人的脆弱只需要语言就能注射入坚强的因子。沈奇岚是那个医生，她永远给绝望的人希望，给困惑的人豁达，给矛盾的人勇气，给孤独的人深刻的慰藉，给找不到出口的人一条通往光明大道的启示。我也是一个聪明人，在事不关己的时候能说出不比奇岚少的道理，扮演无数次知心姐姐，可是，我也是一个人，总有困惑、 脆弱、犹豫、哀伤、愤恨的时刻，然而我总是恰好遇见沈奇岚，然后豁然开朗，茅塞顿开。
在今天的时尚杂志上，你很容易看到美容、明星、星座、恋爱专栏，你被挑唆着去相信虚幻的美丽、玄之又玄的命理，却绝少有人关照你的内心，你的灵魂，你如何通往扎实的人生。沈奇岚的难得正在于此。
谢谢你说，人生不必每时每刻都勇敢
广东省湛江市
郑然
我对人生有一种坚信：在人生最最黑暗的时候，无论多么艰巨，一定要顺着心中的星光往前走，要一直一直往前走，上天自会有美妙的安排。这种信念的形成，和我的经历有关，和奇岚有关。
我的生活有过一段绝望的时刻，在那时，最最极端的想法都有过，但所幸，这种想法没有付诸行动。在那样深的黑暗里，给予我很大安慰的，是奇岚的一篇文章《他走了，带不走你的天堂》。
虽然我和岚的表妹所烦恼的不一样，但那样亲切的口吻，使我在那一刻就觉得有一位姐姐。一位因为知道我很伤心难过，所以急切地想要表达她的关心和想法的姐姐。
后来，家里有了电脑，知道了岚在《女友》写专栏，急匆匆地就去买了回来，还特意跑去旧书摊，把从前的文章补回来。百度，google，一页一页地搜，也不知道哪来那么大的热情，只是每一次搜到她的文字，觉得自己了解这个姐姐又多了一点，心里满是欢喜。不久，发现了岚的博客，试着留言，得到的第一个回复，至今仍然忘不了那时的欣喜若狂。
很巧合地，我的生活发生了很大的转变，在发现岚的博客后的那一段时间。我的班级不一样了，身边都是对我友善的人，我一下就交了几个知心的朋友。
在阳光下奔跑的人是无法深切地体会在乌云密布天空下的心情的，只有当天空突然又沉下来，空气中弥漫的气息才会一点一点地勾起你对黑暗的回忆。文理分班时，我又嗅到了那股离开我一段时日，却正在逐步向我逼近的气息。我对那一段长长的、绝望的时刻记忆太深刻了，我不愿意再次去经历多一遍。恐惧，应该是一个恰当的词语。
人在虚弱的时候，对那些温暖的、散发光芒的爱是那么地需要。几乎是出自本能的，写下了第一封信给奇岚。等待了一段时间，在我准备打消会收到回信的念头时，忽然收到了回信。虽然只有几行字，但仍是无比激动。隔天的晚上，习惯地打开邮箱时，发现了岚又回了一封长长的，长长的信，内容一点都没看，只是用鼠标来回地拉着阅览条。泪流不止。
当晚就把这封信给打印了出来，和其他的岚的博客中的文章夹在一起，随身放着，像温暖的陪伴。不必细翻的，揣在怀里就能感觉到当中的力量。
“每个人在最低谷的时候，需要的是一种出自内心的爱和来自真心的肯定。”当我对自己不肯定的时候，觉得自己卑微到尘埃里去的时候，想到的总是那句话：“她是个在读高三的孩子。信里是那样细腻聪明灵动的心思，收到她的信，我总觉得开心，觉得世界还是有希望的，因为这样的心灵存在着”。每一次，每一次都会热泪盈眶。那么珍贵的，独一无二的一个我，在我几乎都不相信这么一个美好的我存在的时候，谢谢你看得到。
现在的我，还是会害怕乌云密布的天空，还是容易脆弱，轻易否定自己。但是但是，在那长长的黑暗的隧道里，最最可怕的，并不是被恐惧和脆弱打败，而是不见了心中的爱。那个爱是人心的星光，无论多么微弱，只要它还在，就要一直走下去，就一定会找到那个光明的出口。
亲爱的岚，我会以一朵鲜花的姿态，朝着那温暖的方向，热情地绽放。谢谢你说人生不必每时每刻都勇敢,感激有过你的陪伴和守护。
目录
序一 沈奇岚和她的文字
序二 强势青春，让日子发亮
一 写给才华横溢热爱生活的你
二 写给恋爱中的你
三 写给追求梦想的你
四 写给还在读书的你
五、写给珍视爱和友情的你
六、写给美丽时尚的你
七 写给世界上的另外一个我
后记 那个姐姐教我的事
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序言跟有些励志文字的高亢激烈并以“成功”作为单一化的衡量标准不同的是，沈奇岚的励志文字让人感觉舒服——它们是明亮的，平易的，温暖的，亲切的；它们与美好传统的轮廓与细节贯穿在一起；它们更多的是关注内心成长，是从根本处关注一个人的价值体系和生活原则的确立。这其实才是人生最重要的成功要义。
我欣赏沈奇岚励志文字的一个要素就是这种常识性。只有从常识性的角度入手，人的成长才会从根本处获得支撑点。另一个欣赏要素是她说话的语气，舒缓轻柔，同时又坚定清晰。我想，当我的儿子进入青春期的时候，我要给他推荐励志文字，那么，沈奇岚的文字会是我的选择之一。
文摘一写给才华横溢热爱生活的你
人生就是吃喝玩乐勤劳勇敢
嘿，亲爱的妹妹，
谢谢问候。你问我，留学生的生活是怎样的，是否如传说中的那般艰苦，是否需要打工，有没有人欺负，有没有被人歧视，有没有帅哥喜欢，德国人都友好么，有没有去到童话一般的天鹅堡……这简直是要写一本书才能回答清楚的问题。
我知道，你将来可能也会出国读书，看一看世界的大和多彩都是我们的梦想。是的，去见识西班牙托雷多的绚烂，威尼斯的意大利式的沉醉，瑞士巍巍雪山下莱蒙湖畔的岁月静好。可当我在德国一年多之后，觉得真正让我收获的却不是旅途的美景，能够震动我的是人，普通的人。
上周我去了多特蒙德，去拜访我大学时代的朋友L。认识L的时候，她是个时髦女生，总是很有自己的想法，于是哲学本科毕业之后就跑来学信息管理。即使是德国学生，都有一半以上的人在中途放弃信息管理而转去念别的专业，因为实在太难。她说她根本就是和自己对着干，高等数学或者计算机C＋＋编程，都是看德文的原版从头学起，发现其实也学得下来。
原本以为L是娇气的，可是她在厨房里麻利地炒着菜，一会儿就摆了一桌。她说她在家里本来也是什么都不做的，可是来德国之后学着一个人独立生活。
妹妹，你说你现在也开始独立生活了，呵呵，你不算的。每周可以回家一次补充营养，可以经常和朋友出去喝茶聊天，大学的课程按部就班地读，你自己用不着做选择，也不需要做承担，这不叫独立呢。
独立意味着，自己读书，自己工作，自己养活自己，自己对自己负责。一个人面对所有的孤独，一个人解决所有的问题，一个人承担所有的选择。
L说起她的生活。因为觉得自己大了，不可以再要父母的钱，所以开始打工。每天读书到下午五点结束，然后直奔快餐店，每天做收银员到凌晨三点。而后回去匆匆洗个澡，合一下眼，又开始新的一天。这样的日子持续了三个月，L终于在课堂晕倒，长期熬夜使得她贫血加重，在医院里面躺了三天。她说她从来不知道原来身体可以软成那样，在医院里第一次想到死亡。出院后她换了一份工作，是每周去做残疾人中心的护工。似乎轻松一点，却要忍受病人的百般挑剔。这她还是坚持下来了。
L说“人一生里面肯定要吃很多苦，我想我不如先吃一些。这样以后再有困难，都不会显得那么难。”我无法说得比她更好，我只能转述。现在的L让我又感动又尊敬。
或许每个留学生都会有一些这样的故事，可是L让我惊奇的是，她并没有失去生活。她成为了学校里摇滚乐队的主唱
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后记“嗨，岚姐，好久不见，德国冷不冷？”打开MSN的时候，有人和我这样打招呼。那是一个妹妹，一个我给她回过信的叫做Gillian的妹妹。她很神奇地找到了我的邮箱地址，把我加做了朋友。然后经常有一搭没一搭地聊天，渐渐地我不把她当做和我无关的人。在潮湿寒冷的冬天收到这样的问候，总是温暖的。
很多人叫我姐姐，我想是因为在《女友》上开了“给妹妹的一封信”的专栏的缘故。我写过许多文章，写完了就忘记了，一时的激情付诸文字之后就在生命里消失了，可这个栏目却始终牵动着我的心灵，似乎成为了我不能割舍的一部分。
我始终记得2003年的冬天，我的人生有过一个低谷。幸好那时有人安静地陪伴着我，给我温暖和清醒，那个朋友送了我一篇文章，是柏邦妮的《给妹妹的一封信》，那封以“亲爱的妹妹，我要告诉你的话都来自我心。你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西”为开篇的信。如何能忘记那阅读时的震动。尽管那时的我看过足够多的哲学书，采访过足够多的精彩人生，可是每个人在最低谷的时候，需要的是一种出自内心的爱和来自真心的肯定。我至今对那个朋友心存感激，对邦妮也是。
