不要抱怨:请你改变自己
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品牌: 傅成
基本信息·出版社：金城出版社
·页码：180 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7800848167/9787800848162
·条形码：9787800848162
·包装版本：2版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介《不要抱怨:请你改变自己》内容为：安东尼·罗宾是当今世界第一成功导师，是世界公认的顶级潜能激发大师，也是全球最畅销书作者之一。他以极其全面、深入的励志思想影响和改变了千百万人的命运。曾被美国前总统克林顿、戴安娜王妃聘为个人顾问；曾为包括南非总统曼德拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、世界网球冠军安德烈·阿加西等众多世界名人提供咨询。安东尼的一生充满了传奇。在26岁之前，他仍独自生活在一个面积不到10平米的单身公寓里。当时他穷困潦倒，浴缸成了洗碗盆，衣服被零乱地塞在某个角落里……生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。然而，后来安东尼依靠自己的力量奇迹搬地扭转了自己的人生。《不要抱怨:请你改变自己》是对安东尼成功之道的总结，书中集合了安东尼的心得体会，分析了在通往成功的道路上我们可能遇到的各种问题以及具体的做法。
在阅读这《不要抱怨:请你改变自己》之前，你要像安东尼那样坚信——成功并非上天的恩赐，而是自己积极作为的结果。
媒体推荐我从17岁到21岁换了18份工作，到21岁时，银行存款薄的金额是$000.00，直到我遇到我的老师——安东尼·罗宾，他彻底的改变了我的一生。
——世界华人成功学权威 陈安之
冠军永远是属于那些不断进步并且保持巅峰状态的人，安东尼·罗宾是各种各业巅峰战士的终极教练。
——NBA纽约尼克队教练 赖利
哈佛商学院的学生应更了解潜能学，安东尼·罗宾的著作应是学生课外的一门必修课。
——哈佛商学院院长 麦克阿瑟
编辑推荐《不要抱怨:请你改变自己》讲述了：世界著名成功学导师，安东尼·罗宾经典励志思想精华。成功，从改变自己开始，一味地抱怨，只会将自己葬送。所有企业员工、公务人员的一本必读书。
所有人都讨厌抱怨、推诿的作风，因为它不仅仅会损害团队的和谐，造成人际关系的紧张，也会导致事情无法顺利完成，个人也无法正确认识自己并获得稳步的成长。
安东尼给我们提出了一个引人深思的问题：人与人之间为什么有差别？无论是从自身的成功体会出发，还是从对众多成功人士的深入研究出发，安东尼得出的结论都是：差别只在于我们的心态及做法。积极的做法和心态将成就美丽和幸福的人生，而消极的做法和心态必将让生活成为炼狱。
“不要抱怨，请你改变自己”所要阐述的正是这样一种积极的做法和心态。你要记住一点：每一个成功的人士必然是能够认识到自己的问题，能够积极改善自我的人。正如安东尼所说，成功者总是相信凭借自己的力量可以改变所处的环境，而不是抱怨外界。
目录
第一章 面对工作：快乐
快乐工作的奥秘
快乐杂草1：抱怨
快乐杂草2：推托
快乐杂草3：沮丧
快乐杂草4：逃避
快乐工作的10个方法
幸福密码：体验精神
第二章 面对竞争：积极
成功人生的处事方式
失败词条1：我不想做
失败词条2：我尽力了
失败词条3：这不可能
失败词条4：这太难了
面对竞争的9个行动要领
成功密码：勇士精神
第三章 面对困难：挑战
积极人生必备的7个信念
人生垃圾1：没必要做
人生垃圾2：没人帮我
人生垃圾3：以后再说吧
人生垃圾4：我心情不好
挑战困难的7个要诀
积极密码：愚公精神
第四章 面对挫折坚强
做生活的强者
心灵毒药1：我太委屈了
心灵毒药2：我要对着干
心灵毒药3：太不公平了
心灵毒药4：他太过分了
平静心灵的7个方法
心灵密码：浪漫精神
……[看更多目录]
序言在所有成功励志大师中，安东尼·罗宾的思想可能是最全面、最深入的。安东尼被誉为“世界级心理权威”，原因就在于他以透彻的分析和深入的论证，阐述了个人心理与成功的密切联系，其无处不在的指导方法也告诉了人们应当从何处掌握迈向成功的心理规则。
世界上大大小小的人物都对安东尼充满了敬意，一位足球教练在谈到安东尼·罗宾时说： “冠军永远属于保持巅峰状态的人，安东尼·罗宾就是各行各业巅峰战士的终极教练。”而好莱坞著名演员，现美国加利福尼亚州州长阿诺德·施瓦辛格也不得不感慨：安东尼的著作是“人人必备的生活指南”，他认为“作者的温馨与热情鼓舞读者真正掌握自己的生活”。事实就是这样，安东尼告诉人们：要相信和依靠自己的力量并采取有效的方法去改善自己的生活。
文摘快乐工作的奥秘
我们绝大多数人都会追问一个问题：什么叫做幸福，怎样才能得到幸福？这像一个旷古的疑问，似乎到今天仍没有被解开。这个问题难以回答吗？从某种程度上来说的确是的，原因就在于，我们每个人在面对它时，都会得出不同的答案，会列出不同的标准。但是从某种程度上说，它又是非常容易回答的，它的答案只有一个：快乐！
我们每个人都有权追求快乐的人生，而且，我们理应追求它。但是我们生活中充满了不快乐。我们对工作任务伤神，我们抱怨经常加班，我们抱怨工作条件不够好，我们对生活和工作中的任何方面都感到不满意……我们就像一个完美主义者，但是，我们不是要求自己完美，而更多的是要求外部环境完美，能够让我们坐享生活的乐趣。这绝对是一个讽刺：你越是持这种想法，你的人生就越没有乐趣，因为人生需要努力付出，然后才能收获。
工作是我们生活中的一个大主题。但工作是痛苦的牢狱还是快乐享受？这完全在于你选择什么样的心境来看待它，而不同的选择总是会产生截然不同的效果。
快乐的人生是我们自己创造的，快乐的工作则来自心态。当我们以快乐的心态投入到工作中，就会收获到工作的乐趣以及更大的工作成果——这是认知信念在起作用。
奥瑞利欧斯说： “如果你对周围的事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。随着感受的调整，你可在任何时候都振奋起来。”
绝大部分人都是受情绪影响的，千万不要认为自己很理智。想想看，你的理智告诉你抽烟是不对的，但你仍要抽烟。为什么？因为我们的行为并不受理智的约束，我们受控于大脑对快乐与痛苦的反应，而抽烟使我们获得了愉快的感觉。但这种情况并非没法改变。
换个思路，假如我们把痛苦或快乐跟某一事物联系在一起，我们就可以很快地改变自己的想法、情绪和习惯。譬如戒烟，你需要把痛苦连在抽烟上，而快乐连在戒烟上，这件事你绝对有能力做到。可是由于你长期把快乐连在抽烟行为上，以致一谈到戒烟你便会觉得痛苦，使戒烟难以产生成效。
但是，让工作快乐起来要比这简单得多。我们每个人都知道，人生需要工作。设想一下：假如让你半年不工作，只顾吃喝睡，你会是什么感受？绝大多数人都会觉得无聊，都会觉得毫无意义，没有幸福可言。同时，如果你从来就不会在工作中获取快乐，也不会快乐地工作，你就不会获得成就，也不会获得幸福。所以，工作是幸福人生的大命题，我们要工作，而且要快乐地工作。
怎么做？改变你的工作态度，改变你
……[看更多书摘]
后记有什么人可以影响千千万万个人对生命的把握，受到世界顶级成功人士饱含敬佩的赞誉？前提是，这个人既非高官，也非博学，他只不过是一个普普通通的人，年纪轻轻，甚至一度找不到工作而为自己的生活费担心！除了安东尼之外，我很难列举出其他人！
26岁之前，安东尼生活在一个单身公寓里，面积不到10平方米。当时他穷困潦倒，浴缸成了洗碗盆，衣服被零乱地塞在某个角落里……他没有朋友，前途无望，他也没有体会到生活的乐趣。
但是，就在这样一个地方，安东尼·罗宾奇迹般地扭转了人生，他刻意地改变自己消极的思想，通过这种改变，他发现自己拥有巨大的潜能，依靠自己完全可以战胜困境的梦魇。
最终，他成功了，他成了一名白手起家的百万富翁，被誉为当代美国最成功的世界级心理潜能励志专家，他协助过职业球队，国家元首，也协助过各种社会底层人士，帮助他们激发自己的潜能，渡过各种困境。
