跟着太阳养生(王晨霞新作，BTV财经频道正在热播)((附光盘1张)(BTV财经频道正在热播)(王晨霞掌纹诊病系列)(附光盘1张)
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品牌: 王晨霞
基本信息·出版社：北方文艺出版社
·页码：236 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7531723867/9787531723868
·条形码：9787531723868
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：王晨霞掌纹诊病系列
·附带品描述：附光盘1张
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内容简介《跟着太阳养生》既是一本掌纹医书，又是一本养生宝典。全书配有200多幅彩色真人手图、人体穴位图和养生药膳图谱，清晰直观，易于读者对照学习。你是否知道一天12个时辰与人体12条经络联系在一起，而这些经络又和人体的五脏六腑相配？掌纹专家王晨霞为你详细解说人体12条经络的运行规律；如何通过掌纹看五脏六腑的健康状况；每个时辰常见疾病及饮食调理，在每条经络最旺的时辰，如何通过饮食调理，使身体达到整体平衡，如何通过穴位按摩疏通经络，顺畅气血，改善五脏六腑的功能等。
作者简介王晨霞，被誉为“掌纹诊疗第一人”，中国人口文化促进会专家组专家，中国女医师协会理事，国际互联网中国保健科学技术学会会员。自1986年起，她开始致力于掌纹医学研究。1993年著有《现代掌纹诊病》一书，博得众家好评。同时从所收集手图中，精选出上千幅拍摄录制了40课时通俗易懂的目前国内外唯一的“实用掌纹诊断技术教学录像带”；北京科教电影制片厂专门摄制科教片《掌纹诊病》，向世界宣传、推广这一新型诊断技术；1995年《现代掌纹诊病》一书被译成英文、西班牙文出版，在国外发行，引起强烈反响。2000年又集500余幅真实的彩色掌纹手图及实例使医学界首本《现代掌纹诊病图谱》问世，轰动各界。发表关于掌纹诊病及藏医药学研究的论文数篇。作为中国卫生部主要代表，王晨霞先后参加了于1995年在德国汉馒举行的“中国月”活动及2000年卫生部出访欧洲的考察学习交流团。王晨霞于2000年被评为国内有突出贡献的专家。
编辑推荐《跟着太阳养生》：12个时辰对应12条经络，通过穴位和药膳食谱养生。继创收视率新高的《手会说话》后，BTV财经频道又推出王晨霞14期同步节目。
目录
代序：尊敬晨霞和她的科学破译
上篇十二时辰经络运行与养生
【平旦】3时-5时，经络开始运行的时间
经络为什么从手太阴肺经开始运行
说说肺
肺的发育
肺的结构
肺的功能
看看掌纹“养”肺
手掌上肺的位置
1线上出现羽毛状纹的饮食指导
【平旦】易醒，无法入睡预示着什么
为什么许多心脏病人易在此时死亡
【平旦】常见疾病与掌纹特征
心绞痛
心绞痛的掌纹特征与饮食指导
支气管哮喘
支气管哮喘的掌纹特征与饮食指导
便秘
便秘的掌纹特征与饮食指导
手太阴肺经的运行特点
手太阴肺经的穴位与疾病的对应关系
尺泽穴与肺炎
尺泽穴对肺炎的调理指导
孔最穴与便秘、痔疮
孔最穴对便秘、痔疮的调理指导
列缺穴与风寒感冒
列缺穴对风寒感冒的调理指导
【日出】5时-7时，推陈出新的时间
5时至7时排便有什么好处
说说大肠
大肠的结构
大肠的功能
大肠的长度
看看掌纹“养”肠
手掌有静脉怒张的饮食指导
【日出】要如何养生
洗手的学问
如何洗脸
刷牙的重要性
梳头与升提阳气
喝水与养生
手阳明大肠经的运行特点
手阳明大肠经的穴位与疾病的对应关系
商阳穴与便秘
商阳穴对便秘的调理指导
合谷穴与牙痛
合谷穴对牙痛的调理指导
曲池穴与发热
曲池穴对发热的调理指导
迎香穴与鼻炎
迎香穴对鼻炎的调理指导
【食时】7时-9时，养胃气的时间
为什么在7时至9时要补充食物
说说胃
胃的结构
胃的功能
看看掌纹“养”胃
胃区“米”字状纹的饮食指导
胃区“井”字状纹的饮食指导
掌上大量6线的饮食指导
【食时】所进的食物与“养生”的关系
为什么【食时】进食要以“胚芽类物质”为主
足阳明胃经的运行特点
足阳明胃经的穴位与疾病的对应关系
天枢穴与急、慢性肠胃炎
天枢穴对慢性肠胃炎的调理指导
天枢穴对急性肠胃炎的调理指导
水道穴与浮肿和腹水
水道穴对浮肿和腹水的调理指导
足三里穴与“长寿”
内庭穴与“祛火、祛痘痘”
【隅中】9时-11时，养脾气的时间
为什么把9时至11时定为【隅中】
说说脾脏
脾脏的发育
脾脏的结构
脾脏的功能
看看掌纹“养”脾脏
脾区“米”字状纹的饮食指导
脾区出现青暗色的饮食指导
【隅中】一日之计在于晨
人在“碌”上
脾在“运”上
【隅中】要保持心-隋愉快
【隅中】常见疾病与掌纹特征
低血压（脾气下陷）
低血压的掌纹特征与饮食指导
贫血、虚痨（脾血不足）
贫血的掌纹特征与饮食指导
腹胀、便秘、儿童营养不良（脾失运化）
营养不良的掌纹特征与饮食指导
足太阴脾经的运行特点
足太阴脾经的穴位与疾病的对应关系
太白穴与腹胀、腹痛、腹泻
太白穴对腹胀、腹痛、腹泻的调理指导
公孙穴与胃溃疡
公孙穴对胃溃疡的调理指导
三阴交穴与阴虚火旺
三阳交穴对养阴的调理指导
【日中】11时-13时，开市的时间
古人为何要在【日中】开市
现代人要重视在【日中】午睡
说说心脏
心脏的发育
心脏的结构
心肌的能源
看看掌纹“养”心脏
“三星高照”掌纹的饮食指导
3线尾端出现“米”字状纹的饮食指导
【日中】午睡前用玉板刮穴位和心经能起到什么作用
手少阴心经的运行特点
手少阴心经的穴位与疾病的对应关系
通里穴与心律不齐
通里穴对心律不齐的调理指导
神门穴与精神情志疾病
神门穴对精神情志疾病的调理指导
【日昳】13时-15时，繁忙交易的时间
【日晡】15时-17时，古人第二次进餐的时间
【日入】17时-19时，养先天之本“肾”的时间
【黄昏】19时-21时，休闲交往的时间
【人定】21时-23时，养怡之道
【夜半】23时-1时，养胆气的时间
【鸡鸣】1时-3时，养肝血的时间
下篇 掌纹诊病基础知识
十四条掌纹线的疾病信号
八种异常病理纹
附录：人体24小时器官工作表
……[看更多目录]
序言我想，人类在认识规律方面也许还太年轻，以致清楚的事情比不清楚的少得多，而且每前进一步，又冒出更多说不清却实实在在的现象。的确，已知的规律是有限的，未知的规律是无穷的；规律存在着，就要起作用，不管你是否认识了。
冥冥之中有上帝，规律就是上帝。
历史的"谜"，终究能靠历史的科学破译。
王晨霞医师的工作，正是一种"科学的破译"。既然掌纹是人这一巨大系统的有机组成部分；既然掌纹因人因时因事在变化；既然几千年来亿万人民在神秘的形式下相信掌纹有大学问；更重要的是，既然晨霞医师敢于接手"病纹"这一浩大工程、历七年之研究实践，积六万幅病例手图，终于茅塞顿开；那么，我们就有理由相信，掌纹至少是人体系统状态的某种信息符号，这个符号应该是能够认识和能够利用现代科学破译的。
我们不懂的东西太多了。在未知规律及其作用面前，如果多一些谦逊和敬畏，我们同规律这位上帝也许更能亲近一些。即使不认识，亲近也比疏远好。
文摘插图：
大肠的功能
大肠的排便功能：结肠具有类似小肠的分节运动和蠕动，但其频率较慢，这与大肠主要是吸收水分和暂时贮存粪便的功能相适应。结肠的另一运动形式称集团运动，这是一种进行很快且移行很远的强烈蠕动。这种运动每日约发生3～4次。通常发生于饭后，是胃内食物进入十二指肠时，由十二指肠一结肠反射所引起。集团运动常自横结肠开始，可将一部分大肠内容物一直推送到结肠下端，甚至推入直肠，引起便意。
如条件许可，冲动通过盆神经的传出纤维（副交感纤维）传出，引起降结肠、乙状结肠和直肠收缩、肛门内括约肌舒张，与此同时，阴部神经的传出冲动减少，肛门外括约肌舒张，粪便则排出体外。此外，支配腹肌和膈肌的神经兴奋，腹肌和膈肌收缩，腹内压增加，促进排便。如条件不许可，大脑皮层发出冲动，下行抑制脊髓腰骶部初级中枢的活动，抑制冲动沿腹下神经传出纤维（交感纤维）传出，使肛门括约肌紧张性增加，乙状结肠舒张，排便反射则被抑制。
大肠的分泌功能：大肠黏膜的上皮和大肠腺均含有许多分泌黏液的杯状细胞。因此，大肠的分泌富含黏液，黏液能保护肠黏膜和润滑粪便。结肠还分泌碳酸氢盐，故大肠液呈碱性（pH8．3～8．4）。
大肠液的分泌主要是由食物残渣刺激肠壁引起，可能通过局部反射完成。副交感神经兴奋可使分泌增加，交感神经兴奋则使正在进行着的分泌减少。
大肠内细菌的活动：大肠内有许多细菌，这些细菌主要来自食物和大肠内的繁殖。大肠内的酸碱度和温度对一般细菌的繁殖极为适宜，故细菌在此大量繁殖。细菌中含有能分解食物残渣的酶，对食物残渣中的糖类和脂肪的分解称发酵作用，其分解产物有单糖、醋酸、乳酸、二氧化碳、沼气、氢气等。如这类产物很多，就会刺激大肠而引起腹泻。
