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充实内心,活在当下

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  分類: 图书,心理学,人格心理学,信念、意志、行为,
  品牌: 张盛林

基本信息·出版社:北京工业大学出版社

·页码:260 页

·出版日期:2009年

·ISBN:9787563920952

·条形码:9787563920952

·包装版本:1版

·装帧:平装

·开本:16

·正文语种:中文

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内容简介《充实内心,活在当下》内容为:世界上任何人。无论在何时,无论在何地,只有充实自己的内心,才能活得精彩。如何充实自我。就看你怎样充实每一天;是否能在社会上有主动权,关键也在你每一天是否活得充实。

决战每一天,昨天的成功并不能保证今天的胜利。昨天的挫折也不一定就导致今天的失败。

每一瞬间的实干是最重要的。所有的实干加在一起。它的本质就是机会和才能,这才是你一生的总决策。庸人用物质享受麻木自我,智者用精神追求支撑生活。在诱惑四伏的大千世界里,在追名逐利的凡俗夫子旁,智者们独善其身,全然不惧自己遇到的挫折,而是以积极进取的心态,永不停止追求的脚步,充实着自己的每一天。他们的人生,在追求中升华,在乐观中显彩。这才是善待自己、实现生命价值的最好方式。

编辑推荐《充实内心,活在当下》:充实内心,活在当下,锤炼最优秀的自己!活在不抱怨的世界!

目录

第一章 物质生活富裕了.有些人的心却空了

1.穷得只剩下钱/2

2.走出“忙碌”后的空虚阴影/4

3.丰富着又空虚着的白领一族/8

4.拒绝空虚,那是一剂心灵毒药/1l

5.空虚并非是一道不可逾越的坎/14

6.别让抑郁挤压你的心灵/16

7.有意义的人生就是做有意义的事情/20

第二章 跟着梦想走.让生着不再盲目

1.有梦想的人生更精彩/26

2.把“盲目”这家伙扔得越远越好/29

3.写下你的梦想,哪怕它看起来不可思议/32

4.最充实的,莫过于追求梦想的过程/35

5.紧握梦想,不畏艰难/37

6.敢于为梦想付出代价/41

7.瞄准方向,任何时候都不偏离/45

第三章 充实业余生活.做一个有情趣的人

1.莫把“业余”当“多余”/50

2.培养一门业余爱好,赢取双倍人生/53

3.上下班的途中做点事/56

4.如何利用闲暇和零碎的时间/59

5.合理利用起床的时间/63

6.你不一定需要8个小时的睡眠/65

第四章 保持学习欲望.在进步中体味充实滋味

1.不聪明没有关系,只要每天进步一点点/70

2.要想变得富有,最好的方法是向富人学习/73

3.为了保住饭碗,就要不断提升自己/77

4.盲目充电,得不偿失/80

5.每天多读一点书/82

6.今天不学习,明天就要被淘汰/85

第五章 把时间变成价值.别在忙碌中空虚

1.无法挽回的是昨天,可以抓住的是今天/90

2.每天抽出1小时来发展自己/93

3.不要让别人浪费你的时间/96

4.要像钟表一样准时/100

5.有条不紊,先做重要的事/103

6.赢得更多的时间离不开勤奋/106

7.再忙,也要抽时间去思考/109

第六章 开始行动吧.拖延会腐蚀你内心的激情和热情

1.想好了,就去做吧/114

2.遇到问题,立即着手解决/116

3.机会来了,就要敢于冒险/119

4.拖延会把你拖入生活的深渊/122

5.把每天当做最后一天来过/125

6.想去“桂林”,不要等到明天/128

7.看准了,就出手/131

第七章 把脚踩在地上.充实快乐才能在心中开花

1.过好每一天就是成功/136

2.珍惜目前的工作机会/138

3.别让眼高手低束缚了你/14l

4.对于勤奋的人,上帝总是给他最高的荣誉和奖赏/144

5.把小事做好,才有机会做大事/146

6.给未来的成功一点耐心/150

7.不要相信运气会从天而降/153

第八章 带着目标上路,全心享受追求的过程

第九章 规划人生的地图,让奋斗的脚步清晰可见

第十章 最有意义的事就是在自己的位置上好好努力

第十一章 迎接崭新的太阳,不在麻木中打发日子

第十二章 一边赶路一边看风景,让心如云般慢慢舒展

……[看更多目录]

序言生活中,我们不仅需要物质财富,还需要精神食粮。物质财富使我们生存,而精神食粮却使我们的生活充实而丰富。

有人说:“世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。”如果你的内心充实,即使你没有多少物质财富,你也不会贫穷;而如果你内心空虚,纵然你拥有再多的财富,你也是“穷人”。

然而,你的内心到底充实还是空虚,往往与你生活的方式、生活的品质、精神追求有关。说到底,这与你抱着怎样的心态生活息息相关。只有当你用心地去生活,你才可以感受到幸福和快乐。

假如你的内心不幸被空虚感占据,你需要及时充实自己,赶走空虚,全身心地投人生活。不要抱怨命运,不要幻想明天,因为只有当下的时光是最真实的,是能被你抓住并用心享受的。只有当你尝到了“当下”的甜蜜,你才能跟生命保持同一步调。对你而言,当下就是一切。

文摘2培养一门业余爱好,赢取双倍人生

有一门业余爱好,并能将其发展到很高的水平,可以改变你的人生。业余爱好不但是工作之外的心灵寄托,也是生活中不可或缺的养料。没有业余爱好的人,工作之余容易产生空虚的感觉,他很可能会觉得生活很无聊,不能在闲暇时光中感受生活的幸福。

有的人在经济危机大潮的侵袭下,失去了自己的工作。在多次找工作无果的情况下,反而在业余爱好方面找到了发展的机会。如果我们失去业余爱好,就会将工作看做生活的全部,除了工作还是工作,除了升职晋级还是升职晋级,一旦面对失败的打击,就会觉得生活灰暗一片。其实只要我们有一份还算稳定的工作,不管公司是大是小,不管职位是高是低,然后在业余时间我们还有别的寄托,就已经算得上是成功的人生。

痴迷业余爱好虽然有时候会让人感觉很另类,当我们在业余爱好中感受到一种超脱的快乐时,我们会觉得自己总是比别人要多一点点东西。例如,一位普通的小学教师的业余爱好是炒股、炒汇,他在这方面是一个高手。每当其他老师抱怨清贫的时候,他可能随时通过自己的业余爱好赚足一笔生活费,也会因此更乐于平日“高尚”的教书工作。一位基金经理的业余爱好是研究一种古代文化,他不需要用它赚钱。

 
 
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