杨式太极扇(VCD)
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品牌: 杨丽（示范）
编辑推荐杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的功效。
杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。
本片特邀北京体育大学资深武术教师杨丽副教授，采用循序渐进的教学原则，从太极扇基本功和基本技法讲起，对杨式太极扇套路中的每一个动作进行了逐一讲解示范，其动作准确，架势规范，是一部直观、形象的学练教材。
内容简介01 简介
02 整套演练
03 第一段：起势/白猿献果/怀中抱月/仙人指路/送鸟归林/燕子抄水/上步七星/流星赶月/神龙反省/老翁拂袖/叶底偷桃/华佗垂帘/黄莺落架/凤卷荷叶/金童托印/乌龙摆尾/鹞子翻身/上步打虎/神龙反省/老翁拂袖/叶底采莲/仙女掩面/群雁南飞/铁牛耕田/日月倒挂/钟馗守门/霸王举鼎/
04 第二段：随凤摆柳/迎风掸尘/推波助澜/流星赶月/舞袖翻花/金瓶倒水/鱼跃龙门/神鹰觅食/饿虎擒羊/霸王举鼎/
05 第三段：退避三舍/黑熊出洞/莲花出水/左撞金钟/寒鸭拂水/野马翻身/金花落地/霸王举鼎/四维雄风/引蛇出洞/倒插杨柳/仙女捧盘/乌云倒卷/流星赶月/偷步撩阴/振臂看花/
06 第四段：三环套月/仙人掸尘/白蛇吐信/拨云见日/神龙反省/白鹤亮翅/平分秋色/大地回春/倒转乾坤/玉侠还原/收势/
07 整套演练
产品参数·碟数：1
·条形码：6925002316239
·ISRC：CNA719800140
·ISBN：bkys805169
·出版社：中国青少年音像出版社
·包装：普通版
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.00 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：12.40 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
·集 卷 册 课：7集
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