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编辑推荐由上海大世界木兰拳艺术院院长李钢先生领导创编的中国木兰拳系列竞赛套路，1992年经国家有关部门批准，被拍摄成世界上第一部木兰拳科教电影，1996年又被国家确立为全民健身的首推项目之一，成为名副其实的全民健身国家品牌。

中国木兰拳系列包括徒手拳、单扇、单剑、双剑、单圈、双圈、双匕首、武扇、拂尘、花棍等十二个基本套路和主题歌活动操等附加套路。木兰拳以“美”著称，它博取民间各流派之长，熔刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿及戏剧、气功健身原理于一炉，既能自娱观赏，它节奏快慢多变，张驰有致，演练时强调“精、气、神”，注重以神领形，以形传神。

木兰拳势优美，简便易学，很能适应现代人健身健美的需求，作为一种科学的健身方法，对人体很多方面的疾病都有着的防治效果。

内容简介01 蝴蝶穿花

02 嫦娥奔月

03 鹞子翻身

04 白鹤亮翅

05 蛟龙入海

06 旭日东升

07 大鹏展翅

08 燕子追云

09 鸳鸯戏水

10 推窗望月

11 天女散花

12 鸿雁归巢

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787883632726

·ISRC：CND170250800

·ISBN：7883632728

·片长：60 分

·出版社：黑龙江文化音像出版社

·包装：普通版

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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