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　　分類: 影视频道,VCD,生活百科,体育健身,
　　品牌: 爱伦·巴瑞特;Ellen Barrett（示范）

编辑推荐CRUNCH——风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销，它的显著特点就是简单有效，针对性强、适合各种年龄和不同体质人群，有了CRUNGH，你就拥有了随时随地，随心所欲的健身快乐！

《基础瘦身普拉提》是CRUNCH目前最受欢迎的健身节目。想在10分钟内改变您的身体？这可不是空想。

内容简介本片针对三大重点部位：腹部、臀部和大腿、各有一套10分钟的训练单元。普拉提着重于正确的呼吸技巧，让运动的效果达到核心肌群，容易学习，在雕塑曲线之余，不会造就夸张的肌肉，给您平坦的小腹，修长的大腿，还有结实的双臀。

三套小单元可以单独联系，也可以一气呵成，短短10分钟的有效练习，让生活忙碌的您再也找不到偷懒的借口。

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·格式：有字幕的

·条形码：9787880472141

·文像进字：（2005）442号

·ISRC：CNA530500160

·ISBN：7880472142

·外文名：Pick Your Spot Pilates

·片长：44 分

·出版社：中国康艺音像出版社

·发行公司：广东福光影音发展有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：16.79 厘米

·包装重：68.04 克

·包装宽度：13.41 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

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