减肥瑜伽Yoga(VCD)
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品牌: 于戈（示范）
编辑推荐想要真正赶走身上多余赘肉的爱美一族，一定要勤做瑜伽练习，它能帮助增加脂肪消耗，减少脂肪比例，并提升心肺功能，帮你雕塑迷人曲线。古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在，又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉。本套瑜伽由专业瑜伽教练精心挑选，组合成一套最能塑造柔美身材的体位姿势，分别对你的手臂、大腿和腰腹部的赘肉进行雕琢，让玲珑曲线与你相拥！
内容简介《减肥瑜伽Yoga》为了让瘦身与健康同在，练习瑜伽前后两小时避免大量进食和饮水，练习后不要马上沐浴。为了使瘦身效果更明显，练习完毕后至少进行4分钟以上的放松练习。想瘦哪就瘦哪，打击全身顽固脂肪功效卓著！功效：消除腹部脂肪结实腹部肌肉，防治臂部下垂，完美腿部线条。
01 三角伸展式
02 三角转动功
03 侧角伸展式
04 抱腿压腹式
05 虎式
06 半蝗虫式
07 背部伸展式
08 侧竖腿功
09 单竖腿功
10 直腿腹肌式
11 步步莲花
12 脊柱扭转式
13 犁式
14 屑倒立
15 鱼式
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787880885262
·ISRC：CNA650700320
·ISBN：9787880885262
·片长：56 分
·出版社：九洲音像出版公司
·包装：普通版
·介质：VCD
·色彩：彩色
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