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　　分類: 教育音像与电子出版物,体育/舞蹈/健身,健身,太极,

内容简介讲解示范：李德印

著名国际级武术裁判，中国人民大学教授。

内容简介

四十八式太极拳，是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。他体现了杨式大驾太极拳的技术风格，练起来轻松柔缓、中正安舒、连绵不断。作为简化太极拳的继续和提高，它增加了运动量和难度，还吸收了其它流派的太极拳技法，技术内容丰富，大有充实优美、全面均衡的技术特色。

本套太极拳分六段进行，每段都通过完整示范、分解教学及要点提示相结合，由易到难，循序渐进，是一部全面、权威的太极拳学练教材。

起势

白鹤亮翅

左搂膝拗步

左单鞭

左琵琶势

捋挤势

左搬拦捶

左拥捋挤按

斜靠身

肘底捶

倒卷肱

转身推掌

右琵琶

搂膝栽捶

白蛇吐信

拍脚伏虎

左撇身捶

穿拳下势

独立撑掌

右单鞭

右云手

右左分鬃

高探马

右蹬脚

双峰贯耳

左蹬脚

掩手撩拳

海底针

闪通背

左右分脚

搂膝拗步

上步擒打

如封似闭

左云手

右撇身捶

左右穿梭

退步穿掌

虚步压掌

独立托掌

马步靠

转身大捋

撩掌下势

上步七星

独立跨虎

转身摆莲

弯弓射虎

右搬拦捶

右拥捋挤按

十字手

收势

产品参数·配音语言：普通话

·字幕语言：中文

·碟数：1

·格式：有字幕的

·ISRC：CNF410100070

·ISBN：788508017x

·片长：60 分

·出版社：广州军区南海潮音像出版社

·包装：普通包装

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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