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　　分類: 教育音像与电子出版物,体育/舞蹈/健身,健身,健身,

内容简介健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。

随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界（包括我国在内）面临着人口老龄化的挑战。目前，健康已成为现代人的第一需要。

导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。

北京体育大学教授，导引养生功编创者张广德先生教学示范；导引养生图解教程与VCD教学光盘相结合，互相补充，创造现场视听教学氛围；和胃健脾功简单易学，疗效全面，助您身心健康，尽享天年。

讲师简介

张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享受国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。

张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说，阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。

配套图书目录

第一节和胃健脾功（第一套）特点

第二节和胃健脾功（第一套）动作说明

第一式叩齿咽津

第二式摘星换斗

第三式霸王举鼎

第四式大鹏压嗉

第五式金刚揉球

第六式捶叩三里

第七式迎风摆捶

第八式白鹤亮翅

第三节练习和胃健脾功（第一套）之注意事项

第四节和胃健脾功（第二套）特点

第五节和胃健脾功（第二套）动作说明

第一式海纳百川

第二节神鹿迎祥

第三式白虎架梁

第四式怡养太和

第五式鹤鹿同春

第六式三阳开泰

第七式金槌俞胃

第八式凤凰来仪

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787887223166

·ISRC：CNM240800030

·ISBN：9787887223166

·片长：63 分

·出版社：北京体育大学出版社/北京体育大学音像电子出版社

·包装：普通包装

·包装高：0.79 厘米

·包装长度：19.99 厘米

·包装重：199.58 克

·包装宽度：13.79 厘米

·介质：CD-ROM

·注释 解说词：张广德

·色彩：彩色的

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