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减肥菜谱(养生保健菜谱丛书)

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  分類: 图书,烹饪美食与酒,各式食谱菜谱,综合,
  品牌: 牟重临

基本信息·出版社:浙江科技出版社

·页码:191 页

·出版日期:2002年

·ISBN:7534116341

·条形码:9787534116346

·包装版本:第1版

·装帧:平装

·开本:32开

·丛书名:养生保健菜谱丛书

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内容简介本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,本书介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。

媒体推荐书评

“养生保健菜谱丛书”含《减肥菜谱》、《健脑菜谱》、《抗衰老菜谱》和《抗癌菜谱》4个分册,意在为减肥、健脑、抗衰老和抗癌者介绍相关菜肴的制作及一月(或一周)的菜谱安排,希望能适应减肥健身、益智健脑、延年益寿和防癌抗癌的需求,为广大群众的调养健身提供有益的帮助。

编辑推荐本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,本书介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。

目录

预备知识

一、怎样才算肥胖

二、引起肥胖的原因

三、肥胖对人体的影响

四、怎样减肥

五、饮食减肥的诀窍

……[看更多目录]

 
 
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