瑜伽入门教程:个人呼吸和运动练习手册
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品牌: 玛格丽特·D·皮尔斯
基本信息·出版社：广东科技出版社
·页码：114 页
·出版日期：2005年
·ISBN：7535937950
·条形码：9787535937957
·包装版本：第2版
·装帧：平装
·开本：24开
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内容简介我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。
《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽，你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣，你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
作者简介玛格丽特和马丁·皮尔斯夫妇指导乔治亚州亚特兰大的皮尔斯瑜伽方案，马丁于1968年开始练习瑜伽，同时在纽约大学教授政治学。1972年，他遇见T.K.V.德斯卡沙并跟随他学习了1年。之后，他回到美国，开始在乔治亚州的亚特兰大教授瑜伽。
玛格丽特·皮尔斯于1971年开始练习瑜伽。1974年，她和马丁去印度旅行，跟随德斯卡沙学习了1年。当他们返回亚特兰大时，他们创建了皮尔斯瑜伽方案。从那时起，他们每年都跟随德斯卡沙在印度、欧洲或美国学习。从1983年形始，马丁在艾默瑞大学的健康和体育系教授瑜伽。
目录
序言
真正的多功能运动
一项古代运动的现代诠释
怎样让瑜伽为你所用
怎样使用本练习手册
第一课 呼吸
……[看更多目录]
文摘插图
