全图解李小龙寸劲拳
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,体育,武术及民族形式体育,中国武术,综合,
品牌: 魏峰
基本信息·出版社：北京体育大学出版社
·页码：153 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7811003228
·条形码：9787811003222
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。
内容简介《全图解李小龙寸劲拳》基本上源自于李小龙当年的教授与训练方法，只是在一些个别技术环节上又根据时代的进步与发展略作了调整，以便将李小龙的真实的武学理念完整地奉献给大家。内容包括：寸劲拳精义、寸劲拳训练的课前准备、寸劲拳标准训练教程。
作者简介魏峰，中国著名截拳道专家，实战搏击家，截拳道著作作家，中国截拳道事业的奠基人，国际李小龙截拳道研究总会的高级理事兼永久客座教授，国内武术刊物的截拳道专栏撰稿人。
编辑推荐《全图解李小龙寸劲拳》：寸劲拳虽然极为厉害，但他的练习方法却并不难，因为李小龙已为所有后来者铺平了一条用于武道向极限探索的阳光大道。寸劲拳的最大优点就是凶狠、实用与容易操作，自学者大约用半年的时间就可掌握。
目录
上篇 寸劲拳精义
第一节 寸劲拳发力原理
第二节 寸劲拳的运用要求
中篇 寸劲拳训练的课前准备
第一节 寸劲拳的必备训练用具及替代物
第二节 寸劲拳的内功练习
第三节 寸劲拳的热身练习
第四节 寸劲拳训练计划解析
下篇 寸劲拳标准训练教程
第一节 第一阶段训练教程
第二节 第二阶段训练教程
第三节 第三阶段训练教程
第四节 第四阶段训练教程
第五节 第五阶段训练教程
第六节 第六阶段训练教程
第七节 寸劲拳的功力辅助训练
后记
……[看更多目录]
序言李小龙在1964年的美国长堤国际空手道大赛上向世人首次展示了寸劲拳绝技，他以10余厘米的发力距离凌空击飞了一位壮汉，他的震撼性一击，让全场观众目瞪口呆．李小龙以不可思议的一拳创出一个不可思议的奇迹，他于举手投足间打出了中国人的威风，打出了中国功夫的神韵，显示了中国功夫的魅力。中国功夫的世界性发展离不开李小龙的大力推广．而李小龙在世界武坛的辉煌成功又离不开1 964年的长堤国际空手道表演，而在那次表演中最具震撼力的又当属寸劲拳。
李小龙曾经说过，“我的功夫精华只有两点，即近身与发力．如果有人学到了它
文摘实际上寸劲拳不仅仅能在1一3寸的距离内运用，即使在长距离打击中，它仍是有效重创对手必不可缺少的关键因素，因为长距离的重拳打击动作仍会在最后有一个瞬间的加速度过程与动作，而事实上这个过程就是寸劲拳在展现与运用，所以寸劲拳即使对长距离拳法亦有必要的弥补与辅助作用。当然，寸劲拳的最佳发力与运用距离是近距离，因为在这种距离内寸劲拳动作的运行时间极短，因此对手根本来不及做出反应就早已中招昏倒了。
寸劲拳虽是近战杀手锏，并源自于咏春拳，但它的用力模式已突破了原有的咏春拳发力模式，而在全身整体配合的基础上再重点强化咏春拳特点。也就是李小龙的寸劲拳已并非是仅用手臂上的力量了，用他的原话来说就是“运用拳头的新概念，是由对身体力量和素质的了解与掌握而得来的，仅仅用手臂力量打出的拳头，是无法提供足够的打击力度的，严格地说，手臂仅是力量运载的工具，而只有正确在运用身体的整体的力量才能为有效地打击提供足够的动力与冲击力”。
插图：
插图：
后记有关寸劲拳的具体训练方法就讲解到这里，寸劲拳虽然实用，凶狠，是近距离搏击中的一大杀手锏，多年来一直带有浓厚的传奇与神秘色彩，是李小龙当年的拿手绝招之一，但读者们切不可对此盲目崇拜，而应客观地看待，因为它之所以能成为李小龙当年的拿手绝活．一是因为它自身拥有一定的科学道理，二是因为李小龙练功比任何人都刻苦、严格、认真、勤奋，它是在付出了比任何人都要多的努力后才练成功的。事实上，任何绝招都是经过不懈的苦练才将其练“绝”的，所以说寸劲拳能成为李小龙的绝招，却未必一定能成为你的绝招，因为事在人为，关键是看你能否按要
