点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 图书,体育/运动,水上运动,

作者： （日）中原英臣 编，韦平和 译

出 版 社： 中国轻工业出版社

出版时间： 2002-1-1字数： 105000版次： 1页数： 133印刷时间： 2002-1-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787501934607包装： 平装编辑推荐

现在人们从事的体育运动确实是五花八门：慢跑、散步、足球、游泳、网球、排球、高尔夫、棒球、门球等等。

但从保健、增强体力的观点来看，在所有体育运动中游泳可以说是最适宜的。

内容简介

《游泳健康法》教你掌握正确的游泳方法，令你终身受益。过去游泳作为一种夏季的运动项目而受到季节的限制，并因此难以普及。

但最近各地都修建了室内游泳池，廉价而又方便的游泳俱乐部有所增加，因此游泳不再受天气的左右，成为一种整年都可以享受的体育运动，逐年受到人们的青睐。

作者简介

目录

第一章：保健游泳的好处

游泳是健康运动

游泳是全身运动

肥胖者最适宜游泳

有助于增强体力的水压作用

在水中消耗能量多

游泳易于调节运动强度

游泳受伤、事故少

保健的“必要运动量”

有朝一日我要到锦标赛上一显身手

第二章：如何游泳

第三章：游泳者的饮食

第四章：儿童保健游泳

第五章：女性保健游泳

第六章：中老年人保健游泳

第七章：游泳事故的防止

媒体评论

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。