游泳健康法
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作者： （日）中原英臣 编，韦平和 译
出 版 社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2002-1-1字数： 105000版次： 1页数： 133印刷时间： 2002-1-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787501934607包装： 平装编辑推荐
现在人们从事的体育运动确实是五花八门：慢跑、散步、足球、游泳、网球、排球、高尔夫、棒球、门球等等。
但从保健、增强体力的观点来看，在所有体育运动中游泳可以说是最适宜的。
内容简介
《游泳健康法》教你掌握正确的游泳方法，令你终身受益。过去游泳作为一种夏季的运动项目而受到季节的限制，并因此难以普及。
但最近各地都修建了室内游泳池，廉价而又方便的游泳俱乐部有所增加，因此游泳不再受天气的左右，成为一种整年都可以享受的体育运动，逐年受到人们的青睐。
作者简介
目录
第一章：保健游泳的好处
游泳是健康运动
游泳是全身运动
肥胖者最适宜游泳
有助于增强体力的水压作用
在水中消耗能量多
游泳易于调节运动强度
游泳受伤、事故少
保健的“必要运动量”
有朝一日我要到锦标赛上一显身手
第二章：如何游泳
第三章：游泳者的饮食
第四章：儿童保健游泳
第五章：女性保健游泳
第六章：中老年人保健游泳
第七章：游泳事故的防止
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