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　　分類: 图书,体育,体操运动,竞技体操,
　　品牌: 董进霞

基本信息·出版社：北京体育大学出版社

·页码：222 页

·出版日期：2005年

·ISBN：7811003279

·条形码：9787811003277

·包装版本：1版

·装帧：平装

·开本：32

·正文语种：中文

·丛书名：现代运动训练方法丛书

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内容简介《现代体操运动训练方法》分技术训练法、身体训练法、心理训练法、稳定性训练法四章。列举了700多例训练方法，基本是按名称、做法、目的和要求的形式编写。

目录

第一章 技术训练法

第一节 单个动作训练法

一、跳马训练法70例

二、单杠训练法105例

三、高低杠训练法30例

四、双杠训练法70例

五、吊环训练法84例

六、平衡木训练法105例

七、鞍马训练法50例

八、技巧训练法58例

九、蹦床训练法41例

第二节 组合动作训练法28例

第三节 成套动作训练法

第二章 身体训练法

第一节 力量训练法43例

第二节 速度训练法7例

第三节 耐力训练法9例

第四节 柔韧训练法13例

第五节 灵敏训练法10例

第三章 心理训练法

第一节 一般心理训练法21例

第二节 单项心理训练法6例

第四章 稳定性训练法

主要参考文献

后记

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