智者的生活哲学
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品牌: 傅佩荣
基本信息·出版社：国际文化出版公司
·页码：195 页
·出版日期：2006年
·包装版本：2006-03-01
·装帧：平装
·开本：16开
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内容简介《智者的生活哲学》如果“现在”是指当下或眼前正在努力的事，那么“未来”所标示的就是方向感。成功的人生不能没有以下四种“感”，这就是：方向感、节奏感、流畅感、超越感。有目标才有方向；节奏是指人生遭遇之顺与逆，形同乐曲之抑扬；流畅则是随遇而安与自得其乐，使自己动静皆在掌握之中，从容不迫地活在当下；至于超越，则是由于智慧通达而不再执著，可以从珍惜自我、开发自我、成就自我，一路抵达放开自我的境界。只有在放开的时候，自我才能回归母体。这个母体可以是人类，也可以是大自然。在21世纪，忧郁的威胁渐趋明显，我们也可以预测其来势汹汹。我为此整理初步的沉思心得，编写成《智者的生活哲学》一书，针对以上四个方面加以说明，希望能引起大家的共鸣，一起迎接崭新的挑战。
作者简介傅佩荣，1950年生，祖籍上海。
学 历：台湾大学哲学研究所硕士，美国耶鲁大学哲学博士。
经 历：曾任台湾大学哲学系主任兼哲学研究所所长，荷兰莱顿大学、比利时鲁汶大学客座教授，现任台大哲学系教授。
荣 誉：台湾《民生报》评选为大学最热门教授．获台湾教育主管部门颁发的教学特优奖。作品曾获台湾最高文化奖、最高文艺奖奖项。傅教授的“哲学与人生”课在台大开设l7年来座无虚席，受教者上万人，被大学生社团推选为最优通识课。
傅教授还是一位杰出的演讲家，他每年发表200多场人生哲学讲座。从文化中心到寺庙，从学校到行政机关，从社团到基金会，都常见傅教授的身影和足迹。
著 作：《哲学与人生》、《智者的生活哲学》(国际文化出版公司)、《博佩荣谈身心灵整合》、《论语解读》、《庄子解读》、《易经解读》、《老子解读》、《孟子解读》、《智慧与人生》、《中西十大哲学家》等八十余部。
媒体推荐书评
智慧的增长可用痛苦的减少来精确衡量。
——尼采
没有价值观体系的状态就是一种心理病态，因为这样的人往往感情冲动
，并持有虚无、怀疑一切的态度。也就是说他的生活是毫无意义的。
——马斯洛
编辑推荐《智者的生活哲学》："人类需要一种生活哲学或一种价值体系，就像他们需要阳光、钙和爱情一样。"现在，让台湾最著名的人生导师、台大哲学教授傅佩荣从哲学的高度告诉您如何活得成功并精彩——《智者的生活哲学》，现代人日常生活的哲学指南！
20世纪苦于焦虑，而21世纪病于忧郁，这是心理学家分析后的结论。作者则是从这个基础出发，秉承着大人文、大爱的胸怀，对人们做出的诊断，并教导人们如何一步一步走出忧郁，继而认识自己、认识生活、认识生命的意义。
目录
再见！忧郁——自序
第一辑：排除忧郁的正面思考
如何认识自己
如何自我更新
如何珍惜自己
如何活出个性
如何保持清醒
如何界一人生目标
如何管理时间
管理时间三原则
如何活得有劲儿
如何呈现价值
如何摆脱逆境
如何把握创新的契机
第二辑：为生命添加活泼创意
人生的意义何在
换个角度看生活
由技术蜕变为艺术
生活与休闲的韵律
享受思考的趣味
领悟快乐的秘诀
分辨不对与不够
培养工作中的创意
人生的三种自由
徘徊于忙碌与闲暇之间
从衰朽复振的契机
第三辑：情绪智商与逆境智商
EQ的玄想
EQ并不难懂
EQ需要锤炼
AQ——逆境智商
三受与三要
摆荡于苦乐之间
贫穷的压力与动力
谁能看到真相？
来一点幽默
满意与接受之间
最后一根稻草
心灵的四十个景点
第四辑：以健康心灵迎向未来
回归自我
成功与危机
读书的活用观
有所不为的智慧
电脑让步
性格与命运
谈情绪的控制
谈人生的意义
对人类基因图谱的伦理省思
珍惜生命能量
心理保健靠自己
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文摘书摘
能够自我更新的人从不觉得自己“已经”达到了人生的目标，这种更新
是永无止境的历程。只要人活着一天，就有一天的新目标。
人的生命在时间历程中展开。表面看来，时间的向度有过去、现在与未
来；而事实上，人只能活在当下这一刹那的所谓“现在”。因此，为了避免
过度的无常感觉，人会努力延长“现在”。譬如，设定一个短期目标，在达
成它之前的这段时间就可以涵盖于现在的范围中。
举例而言，我写一篇短文，需要2小时，那么这2小时即是“现在”；高
中学生准备考大学，需要3年，于是“现在”变成3年。若是拖得太久，压力
会形同桎梏，使人觉得受困于一地，无法施展其他的可能性。因此，如何以
选择目标来界定“现在”，并且以休闲娱乐来调剂压力，就成为人生的重要
课题了。
我们渴望活在当下，但是谁能摆脱“过去”的种种?我曾赴荷兰教书一
年，临上飞机前心中有一股激动，自觉这是暂时抛开过去，重新做人的大好
机会。但是，抵达莱顿大学之后，首先接到的电话就是询问能否旁听我的课
，而询问者是知道我的背景的华人朋友。事在人为，我还是设法以新的精神
与态度，认真度过那一年。结束之后，自己评估的成绩还算不错，由此亦坚
信“自我更新”的重要性了。
面对自己，立志改造
根据美国心理学家埃利斯(A.Ellis)在《重写你的历史》一文的说法，
自我更新可以采取下述步骤。
首先，面对生命的流程与开展，知道过去、现在、未来是连续的整体，
但是自己依然有办法控制其方向，就是立志从现在开始要改造自己。怎么改
造呢?
一、承认过去的错误，并且由错误中学习教训。记住一件事：不必再对
自己作道德上的谴责，因为若是无法在往后的日子里改过与补过，那么谴责
除了扼杀生命力还有什么作用呢?
二、以言语提醒自己，应该往什么地方下功夫。最具体的办法是写下座
右铭，譬如：“要想改变命运，须先改变性格”、“天才是恒久的耐苦”、
“现在就做，否则永远不做”。
三、以行动突破心理障碍，要做到以前视为不可能的事。譬如，一个最
怕公开讲话的人，现在要练习主动与陌生人交谈；一个不敢开车的人，则须
逐渐习惯机械操纵与速度带来的紧张感觉。
四、订下具体的计划，按部就班朝着目标前进。只要稍有成功，立即鼓
励自己。有的人从自己与小孩子的谈话中获得自信，培养了说话的技巧，增
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