魔力腰腹曲线操(活力美人塑身操系列)
特别声明:本站仅为商品信息简介,并不出售商品,您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品,有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,体育,体操运动,健美操,
品牌: 葛苓
基本信息·出版社:上海文化出版社
·页码:47 页
·出版日期:2006年
·ISBN:7806469400
·条形码:9787806469408
·包装版本:第1版
·装帧:平装
·开本:16开
·丛书名:活力美人塑身操系列
产品信息有问题吗?请帮我们更新产品信息。
内容简介相信大多女性都有这样的经验,全身上下最易发胖的就是自己的腰腹部位,“小腹婆”们总是羞于穿短打上衣、贴身裙装而暴露她们的不完美曲线。
实现“盈盈一握”的收腹细腰法、30天消除“救生圈”之大作战、8大简单动作塑造纤腰、强化腹肌肌肉伸展操……本书就是要告诉你运用何种运动方法减除腰腹赘肉、才更省时省力,效果更为明显,避免没有章法地进行无为的锻练,让你轻松拥有时下最流行的性感小蛮腰。
编辑推荐相信大多女性都有这样的经验,全身上下最易发胖的就是自己的腰腹部位,“小腹婆”们总是羞于穿短打上衣、贴身裙装而暴露她们的不完美曲线。
实现“盈盈一握”的收腹细腰法、30天消除“救生圈”之大作战、8大简单动作塑造纤腰、强化腹肌肌肉伸展操……本书就是要告诉你运用何种运动方法减除腰腹赘肉、才更省时省力,效果更为明显,避免没有章法地进行无为的锻练,让你轻松拥有时下最流行的性感小蛮腰。
目录
第一篇 瞄准“水桶腰”,削减腰部赘肉
居家瘦腰练习
实现“盈盈一握”的收腹细腰法
锻炼腰肌运动的妙招
美化腰肌曲线三步曲
一个月消除“救生圈”之大作战
……[看更多目录]
文摘插图