成长青春期(生理篇)(健康成长青春期系列丛书)
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品牌: 憨氏
基本信息·出版社：军事医学科学出版社
·页码：226 页
·出版日期：2006年
·ISBN：780121806X
·条形码：9787801218063
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
·丛书名：健康成长青春期系列丛书
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内容简介这是一本不可不渎的青春期指南图书，它不仅适合广大家庭普及生理健康知识，也将使青少年认识自己的情感和身心变化，成为心智健康、快乐上进的阳光少年。本书健康成长青春期系列丛书之一，男孩女孩的生理特征、卫生保健、性与健康、常见症治疗、运动健身……倾听专家及过来人的声音，解开青春期的迷惘、困惑与不安，本书，有了它，你的青春不再是孤独之旅，让我们为自己的青春做主！
青春期是每个人一生中非常重要的发展时期，这个时期我们的身体正在经历奇妙的变化，生长发育迅速，生殖器官从稚嫩走埘成熟……这一时期人体的形态功能、智力、情感及认知能力均发生了巨大的变化。
青春期的身体发育有其自身规律和特殊需要。认}只这一点对于青少年健康成长是十分必要的。本书从女孩的生理特征、卫生保健、性与健康、常见症与治疗、美容减肥与健康；男孩的生理特征、性与健康、卫生与保健、常见症治疗、运动健身等10个方面讲述了青春期少男少女的生长发育特点与生理变化特点，使青少年对自己的生长发育有充分的认识，从而将自己的行为导向正常的轨道。
媒体推荐书评
本书健康成长青春期系列丛书之一，男孩女孩的生理特征、卫生保健、性与健康、常见症治疗、运动健身……倾听专家及过来人的声音，解开青春期的迷惘、困惑与不安，本书，有了它，你的青春不再是孤独之旅，让我们为自己的青春做主！
编辑推荐这是一本不可不渎的青春期指南图书，它不仅适合广大家庭普及生理健康知识，也将使青少年认识自己的情感和身心变化，成为心智健康、快乐上进的阳光少年。本书健康成长青春期系列丛书之一，男孩女孩的生理特征、卫生保健、性与健康、常见症治疗、运动健身……倾听专家及过来人的声音，解开青春期的迷惘、困惑与不安，本书，有了它，你的青春不再是孤独之旅，让我们为自己的青春做主！
目录
第一章 美少女私密花园絮语1
一、青春期启动的信号3
二、美少女的乳房发育5
三、美少女的“私密小花园”7
四、美少女的月经初潮12
第二章 女孩隐私悄悄话
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文摘书摘
8 影响少士初潮的因素
初潮是少女进入青春期的标志。以往，初潮被认为是具有生育能力的象征，但实际情况并非如此，因为初潮时大部分女孩没有正常的排卵周期，没有成熟的卵泡产生，绝大部分没有生育能力。初潮的年龄因个体差异而存在差异，在特殊情况下，差异就更大。那么，是什么原因影响初潮呢？
首先是营养。充足的营养直接滋养人们的躯体，少女更是如此。有人进行过调查，发现5岁左右时身体瘦弱、发育欠佳、有营养不良体征的女孩初潮年龄平均为15-2岁，而身材较高、营养良好的女孩初潮年龄则明显提前，平均为13.7岁。身高和体重对初潮年龄确有影响，据调查，身材高大、体重较重的少女，比身体瘦小、体重较轻的少女初潮时间要早。
其次是疾病。疾病直接影响健康，影响内分泌功能，造成发育中的少女月经初潮推迟，甚至带来生育上的麻烦。常见的疾病中，最多见的是慢性消耗性疾病，其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征，严重的先天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等，影响尤为明显。还有一些疾病，导致初潮提前，如脑瘫、耳聋、视觉缺失、癫痫、身体残缺、神经血管缺损以及胎儿16周前发生的异常情况等。
其他因素。初潮还与社会环境、种族、家庭、地理环境等因素有一定关系。据临床观察，母亲初潮晚，女儿的初潮年龄也相应推迟，调查结果也符合这一观点。天气炎热与寒冷，对少女的初潮年龄影响不大，从我国的情况来看，东北地区与南方的少女相比，差异很小。海拔高度对少女的初潮可能有一定影响，海拔越高则越有可能造成初潮推迟。但这种差异不能排除生活、营养因素，我国西藏的藏族少女，初潮的平均年龄为17.6岁，这就与物质生活和地理环境有关。
9 经期卫生
月经虽属女性的生理现象，但行经期间如不注意调护及卫生，常易致病，影响身体健康。因此，在经期常须注意以下几个方面。
(1)清洁卫生：月经期间，每晚都应清洗外阴，可以淋浴，不宜盆浴，不宜游泳和下水、田劳动。内裤及卫生巾要勤换，卫生巾要柔软洁净。
(2)劳逸适度：经期应避免过度疲劳和跳绳等剧烈运动。劳则耗--气，最易动血，从而会使经期延长或经量过多。
(3)心情舒畅：行经时，中医学认为，阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动。若伤于七情，肝失疏泄，则可影响月经的正常来潮或加重行经时的不适。所以经期应始终保持心情愉快。
(4)调节饮食：行经期间，不宜食辛烈香燥食品，…则
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