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　　分類: 图书,医学,专家医话,
　　品牌: 李舜伟

基本信息·出版社：人民卫生

·页码：228 页

·出版日期：2006年

·ISBN：7117079363

·条形码：9787117079365

·包装版本：1

·装帧：平装

·开本：0开

·丛书名：相约健康社区行巡讲精粹

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内容简介睡不着是病，睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍。这本小册子就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样治疗失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

全书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 全书语言之精辟，耐人回味：言词之通俗，使人永记。 全书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精晶。

目录

1．为什么说睡眠是生命的需要

2．我们怎么进入睡眠的

3．怎样研究睡眠

4．正常的睡眠是什么样的

5．NREM有哪些特点

6．REM有哪些特点

……[看更多目录]

 

 

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