排毒饮食计划

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  分類: 图书,医学,大众健康,药膳食疗饮食卫生,
  品牌: 尼古拉斯·裴礼康

基本信息·出版社:吉林文史出版社

·页码:199 页

·出版日期:2007年

·ISBN:9787807025030

·条形码:9787807025030

·包装版本:第1版

·装帧:其他

·开本:16

·正文语种:中文

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内容简介人们常说“无毒一身轻”,但你知道身体里的毒是怎样形成的吗?你知道它是怎样影响我们的健康的吗?你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗? 世界医学界最前沿的研究成果告诉我们:身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症.正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病…… 美国医学家们发现: 肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。

作者简介尼古拉斯·裴礼康毕业于美国营养学院,获博士学位,现供职于美国密歇根大学人类医学院和康涅狄格州荣民医院。他是美国营养学会成员,全球知名的研究员和科学家,获得了2002年的“艾利·惠特尼奖”。被人们誉为“排毒抗炎之父”。他的《排毒饮食计划》荣获2005年全美健康图书第一名。

目录

第一部分 内毒引起的炎症与疾病的关联

第一章 内毒引起的炎症与衰老一疾病一肥胖

之间的关联

关于内毒引起的炎症的基础知识

炎症的危害

发现之旅

大脑与美丽的关联

恶性循环机制

第二章 打破内毒引起的炎症与疾病之间的关联

炎症与肌肉的关联

人体脂肪的真实面目

我们的肌肉为什么会减少?

总而言之

我们应如何打破这个怪圈?

一个“高贵”的办法

第三章 排毒饮食与艾娃的故事

先来回顾一段历史

简而言之

第四章 □-3脂肪酸的排毒奇效

加大体热消耗

营养因素是关键

□-3脂

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