佛的四季养生法
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品牌: 释秋离
基本信息·出版社：时代文艺出版社
·页码：263 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7538724427
·条形码：9787538724424
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《佛的四季养生法》讲述佛教中说：万物归一，寄情于物，寄情于景；万物相关，万物一体。人在万物轮回的过程中，已经将肉体和身心全部附到大自然的四季万物当中了。人体的四季，天上的四季，春、夏、秋、冬人一生的四季和一天的四季都有其对应规律。在四季的变化中情绪的变化各不相同：春宜养阳护肝；夏要纳凉心境；多燥之秋多自律；养生之冬须重“藏”。归依自然，以大自然来熨帖紧张与烦恼，使之宁心养神，获得深度的休憩，这才是最上乘的养生之道。四季养生是最富东方特色的养生瑰宝，也是佛法中“顺其自然”外道主旨禅念的领悟。养生要养性、调身先调心，“三界唯心，万法唯识”。
编辑推荐《佛的四季养生法》春有百花秋有月，更有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
人生总是在忙忙碌碌中，好不容易停下来歇一口气，但是，旋即又投身滚滚红尘之中，轮回不已！是否，我们曾经静下心来，问问自己：“我在忙些什么？”
一般人汲汲于世间名利，如此劳心劳力、身心俱疲：为什么心中还是会浮现出一股不知名的惆怅？也许真的应该认真思考一下——生命的价值与意义何在？如何才能真正过得自在无悔？
禅说，“真正自在的心，是慈悲的心”，能与人分享、懂得付出的人最幸福。在付出当中，我们的眼界开阔了，更重要的是内心也增加了许多禅性，如此一来，一切的纷纷扰扰又有什么化解不开的呢？禅，与其说是一种宗教，不如说是一种生活的智慧。与其说是信仰，不如说是一种独特的思维方式。禅是自己从种种贪婪和执著中解脱出来之后的恬淡、闲适和睿智。它完全表现于生活之中，表现为对个体生命和心灵的关注，对真实人生的追求。
目录
春篇 法云·净水·甘露
生命之真义
岁月不常驻
自己弹奏命运交响曲
寻找生命的重心
养心之道
养生也须知时节
四季营养餐
打开心的门窗
常生宽容欢喜心
生活点滴皆情趣
“笑”出一片晴朗的天空
天生是演员
优质生活
夏篇 质直·净水·甘露
节食与素食
放生不仅是善举
当下禅
欲过则贪
将花瓶打碎
修习禅定
无病不可得
心平道自平
忘掉我是谁
抵制诱惑
秋篇 心细·气柔·愿大
全新的开始
心诚乃自在
金字塔思维
“大巧若拙”
智慧的力量
延年益寿的妙方
“放”字巧养生
有人骂你怎么办
生气是对自己的惩罚
不要自寻烦恼
心宽则天高云淡
有爱的人生最幸福
顺其自然的人生哲学
冬篇 志坚·感恩·再生
冬季养生在于“藏”
修忍行、除嗔恨
做生活的大丈夫
存感恩之心
惭愧也是向善向美
反观内省是觉悟
欢喜幽默面对逆境
坚决去除恶习
好东西也要适量
不随邪见流转
从内到外的新生
神安才能长寿
生命延长法
……[看更多目录]
序言春有百花秋有月。夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头。便是人间好时节。
——宋·无门慧开禅师《无题》
人生总是在忙忙碌碌中，好不容易停下来歇一口气，但是，旋即又投身滚滚红尘之中，轮回不已！是否，我们曾经静下心来，问问自己：“我在忙些什么？”
一般人汲汲于世间名利，如此劳心劳力、身心俱疲；为什么心中还是会浮现出一股不知名的惆怅？也许真的应该认真思考一下——生命的价值与意义何在？如何才能真正过得自在无悔？
禅说，“真正自在的心，是慈悲的心”，能与人分享、懂得付出的人最幸福。在付出当中，我们的眼界开阔了，更重要的是内心也增加了许多禅性，如此一来，一切的纷纷扰扰又有什么化解不开的呢？禅，与其说是一种宗教，不如说是一种生活的智慧。与其说是信仰。不如说是一种独特的思维方式。禅是自己从种种贪婪和执著中解脱出来之后的恬淡、闲适和睿智。它完全表现于生活之中，表现为对个体生命和心灵的关注，对真实人生的追求。
文摘生命之真义
也许很多人都会有这样的疑问：我到底是谁？生从何来，死往何去？要做什么？活着的意义是什么？“我”似乎是一个很神秘的东西，如果始终弄不明白这些问题，当我们走到生命尽头的时候，难免会感到懊恼，甚至会觉得空过一生。
也许我们感觉到了，自己所走过的路有很多离奇古怪的因缘，每一件事情都有特定的缘起和结局，在经历这些事情的时候，我们很容易丧失方向，不是一路走来崎岖坎坷，就是干脆没有路可走。
这一生究竟该如何度过呢？这就需要从我们的心下手，在日常生活中自觉自察，参悟自己。
有一位教授，是学术界的泰斗。他有一个儿子，由于很想让儿子长大后也和自己一样有成就，于是就亲自教导儿子，为此他花费了很多的精力。然而，事与违愿，他的儿子和先前一样愚笨，没有任何长进。这使得教授极为难过，他说：“我的才华世人可以见证，但为什么我的儿子会那么愚笨呢？人生真是没有意思啊！”后来，教授不再强行管教儿子，而是任其自由发展，结果却令他很意外，他的儿子很受人们的喜爱。原因是，这个孩子本性非常善良，在和人打交道的时候，总是替别人着想，虽然他没有什么特别突出的能力和成就，但似乎比他那声名显赫的父亲还受欢迎。教授对此深有感悟，看来，生活的答案并不仅仅是出人头地，以一颗没有功利目的的心去生活，恐怕收获更多。
可以说，我们从出生的那一天起就忙忙碌碌，不停地追求权力、地位、物质、名利……有的人很快能实现自己的愿望，有的人花的时间长一些，还有的人可能终生实现不了。那么，我们是否想过，一旦目的实现了，自己又该去做什么呢？或者，目的已经没有希望了，又该怎么办呢？也许我们只能无奈地转换一个。
如果没有目的是一定要去实现的，我们就会放心灵清净下来，回到本真的自己，这个时候，脑子清醒，心灵清净。我们常会懈怠，如同梦中，消耗时日，招致昏沉堕落。当我们整天为工作忙碌，精神耗损、体力不济时，适度的睡眠确实能维持身心的平衡，并保持充沛的精力。然而，休息的功能也仅止于此，并非用来享受。
人的一生，真正用来做事的时间极为有限。一天二十四小时——睡眠占去三分之一，除去吃喝拉撒，余下的时间也就约三分之一。又除去幼年不懂事、老年不能做事，还有学生学习的阶段，一生数十年，真正能用来做事情的时间，到底剩下多少？即便是再勤劳的人，也只发挥三分之一的“人生”而已。在这短暂的时光中，如果只是游手好闲，虚度光阴，
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