每天都要笑一笑
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品牌: 姚颖颖
基本信息·出版社：中国商业出版社
·页码：251 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7504464074
·条形码：9787504464071
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《每天都要笑一笑》是由中国商业出版社出版的心理学读物。面对人和珠烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好！所以，你要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
编辑推荐《每天都要笑一笑》是由中国商业出版社出版的心理学读物。
笑也是一天，不笑也是一天，倒不如每天都笑一笑。
人生的最大对手不是别人，是自己。再苦，再难，也能笑一笑吧。“笑”是从计较主人的身份和地位的，不管你是白领或蓝领，富贵或贫穷，只要你一抿嘴，随时随地任你调遣。
生活就像一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对他哭，他就对你哭。每天笑一笑，既缓解了心情，又缓解了压力。“笑”是最上乘的补品，有返老还童之功效，“笑一笑十年少”就是最好的诠释，人生的最大对手不是别人，是自己。再苦，再难，也能笑一笑吧。时常笑一笑会使我们的生活更加精彩；若是天天真心一笑，万事大吉啊！
目录
第1章 快乐生活，幸福需要笑一笑
别在生活上钻牛角尖
笑是生活的开心果
对生活多出几张笑脸
学会开心过日子
每天都有一个好心情
像胡杨树那样对待生活
左膀快乐，右臂快乐
品味人生这杯白开水
别因失去太阳而流泪
第2章 快乐工作，每天享受好心情
别让烦恼影响工作
工作和娱乐可以两不误
谁教会了乞丐做人
将工作之乐进行到底
找准自己的位置
不要过分看重职位
学会克制，你才能做得更好
小爱好可以成就大事业
第3章 相信自己，笑着说“我能行”
相信自己永远是最美的
迈出人生成功的第一步
自信是心灵的减压阀
人活的就是自我
有个性才能有成就
做自己的主人很重要
学会平衡自己的心态
乐观面对自己的前途
第4章 接受自己，别为小事烦恼
接受最真实的自己
贫穷并不可怕
勿因外表丑陋而苦恼
不因自身的缺陷而恼恨
如果已老，那就坦然面对
看得开的人生才豁达
享受独处的愉悦
不要老跟自己过不去
别用生气来惩罚自己
第5章 笑对挫折，微笑着前进
快乐，绝处逢生的钥匙
用高逆商挑战逆境
拥抱磨难，战胜挫折
不经历风雨，怎能见彩虹
让苦难化为成功的橄榄枝
选择快乐，没错
构筑心灵的阳光
用笑脸迎接悲惨厄运
抓住生命中的任何一根稻草
第6章 心灵舞动，走出困惑境地
当鞋合脚时，脚便被忘却了
另辟蹊径，走向成功
打开窗户，让心灵自由呼吸
清扫心灵的垃圾
放飞心灵的风筝
为什么不给心情放个假
做个心灵快乐的自由人
栽种美丽的心灵之花
第7章 赠人玫瑰，手有余香
生活是水，宽容是杯
黑夜里的一轮明月
细细地体味宽容
宽容别人，等于善待自己
终身奉行的原则
做个弥勒佛一样“大肚”的人
都是鹿肉惹的祸
系在丈夫脖子上的丝带
第8章 幽默风趣，点一盏快乐的灯
按下幽默的按钮
笑一笑，十年少
幽默是去除烦恼的良药
把幽默付诸生活
幽默可以缓解工作压力
幽默带给你更多的机会
关键时刻幽默让你快乐起来
“大熊猫”的幽默
用幽默抽走那些“瓦斯”
第9章 遇事三思，塑造美丽人生
巧于算计的结果是得不偿失
贪欲为众恶之本
走出虚荣的死胡同
对手会让你变得更强大
风险与机遇同在
永远记住自己的诺言
生活还是要节俭
找到真正的友谊
挣脱心灵的枷锁
第10章 懂得知足，平平淡淡活得真切
别让贪婪把你埋葬
山上看树小，地上看树高
老头子总是不会错
把握有度，坚守幸福
可贵而无形的财富
贪婪和快乐成反比
知足是一种境界
克服自己的攀比心理
宫殿有悲哭，茅屋笑声朗
第11章
学会选择，放弃也是一种智慧
敢于选择，勇于放弃
放弃是一种智慧
放弃是一种解脱
赌徒和酒鬼的孩子
人生如地图
智者的选择
该选哪一把钥匙
最大的幸福是放得下
放下那些无谓的执著
第12章 看诱名利，享受每天的快乐
千金难买亲情在
别让金钱做自己的主人
淡泊名利，享受人生
攥着拳头与伸开手掌
幸福一直跟随你
关闭昨天和明天的大门
生命中的最后一天
可以马上使用的现金
失去，焉知非福
第13章 心存感激，扇动感恩的翅膀
一杯免费的牛奶
扑灭大火的几滴水
多花了一分钟
别让乌云遮住自己的心
常把“谢谢”挂在嘴边的蚂蚁
心往好处想让人感到温暖
美德是心灵的清洁剂
第14章 学会给予，播撒爱的种子
共同分享才是快乐
播撒一颗爱的种子
帮助别人就是帮助自己
奉献成就美好人间
爱是生活的必需品
爱是可以传递的
爱也是穷人的财富
感激每一个爱我们的人
把爱的阳光传递给别人
第15章 快乐如斯，享受精彩人生
要开心，先“开”心
叫花子的快乐
彰显高贵的生活
种子和玉米的实验
用快乐“烹调”生活
张允和的幸福三诀
兴趣多，自然快乐也多
雅有雅趣，俗有俗乐
走出家门，亲近自然
……[看更多目录]
序言人生在世，虽然只有短短几十年，却要经历各种好事、坏事，尝遍酸甜苦辣。
生活是美好而沉重的。人生，是有苦又有乐的，是丰富多彩又艰难曲折的，就像白天与黑夜的互相交替一般。快乐时，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，快乐的人连路边的鸟儿都在为他歌唱，花儿都似专为他开放。痛苦时，落日西风，万念俱灰，睡梦中也在滴泪。
人总是避苦求乐的，都希望快乐度过每一天，但生活本身就充满酸甜苦辣，快乐和痛苦本是同根生。当你快乐时，不妨留一片空间，以接纳苦难；当你痛苦时，不妨想到往日的快乐。
心往好处想，才能帮我们冲破环境的黑暗，打开光明的出路，才能获得更多更大的人生乐趣。在困顿、苦难面前，一味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，是不会赚到任何同情的眼泪的。只有颤抖于寒风中的人，最能感受到太阳的温暖；也只有从痛苦的环境中摆脱出来，才会深深感觉到这个世界的美好。就像火车穿过隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。
曾经有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满目泥土，一个看到的是万点星光。而对同样的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是满目苍凉、了无生气；而后者心往好处想，看到的自然是星光满天、一片光明。
人生的道路虽然不同，但命运对每个人都是公平的。窗外有土也有星，有快乐也有痛苦，就看你能不能抱定青山不放松，心往好处想。
西方哲学家蓝姆·达斯讲过这样一个故事：
一个因病人膏肓，仅剩数周生命的妇人，整天思考死亡的恐怖，心情坏到了极点。蓝姆·达斯去安慰她说：“你是不是可以不要花那么多时问去想死，而把这些时间用来考虑如何快乐地度过剩下的时间呢？”
她刚对妇人说时，妇人显得十分恼火，但当她看出蓝姆·达斯眼中的真诚时，便慢慢地领悟着他话中的诚意。“说得对，我一直都在想着怎么死，完全忘了该怎么活了。”她略显高兴地说。
一个星期之后，那妇人还是去世了，她在死前充满感激地对蓝姆·达斯说：“这一个星期，我活得比前一阵子幸福多了。”
“苦乐无二境，迷悟非两心”，妇人学会了心往好处想，所以便能在离开人世前感到一丝幸福，快乐地合上了双眼。
人生其实就是这么简单，快乐也是过一天，痛苦也是过一天。不如每天笑一笑，抛却不必要的烦恼，守住身边的幸福，轻轻松松过好每一天。
文摘第1章 快乐生活，幸福需要笑一笑
别在生活上钻牛角尖
人的一生有很多日子会处于由烦恼和沮丧所组成的生活低潮期。如情场失意，经济拮据，孤独寂寞，夫妻不和，母子矛盾等，这些都可能引起生活上的不快。即使是一些无关紧要的小事，如夫妻争吵，失眠，想要的东西商店里一样也没有，上街受了陌生人的闲气，求人不成等，也会使人闷闷不乐。在日常生活中碰到的一切失意和不快，都可能给你的生活蒙上一层深深的阴影。
没有人能够逃脱烦恼和失意。即使你长途跋涉，走遍天涯海角，找到一个看破红尘的高僧，他同样也逃脱不了现实中的猜疑、精神上的不满和生活中的无聊。世界上不存在极乐天堂，没人能够从世俗的烦恼中解脱出来，我们所能做的只能是端正自己的心态，妥当地去处理这些不愉快、不高兴。
对这一系列的情感低潮期，我们又该怎样面对和认识呢？其中你必须避免的就是对事情过分追求完美，吹毛求疵。
如果你是一个追求完美的人，那么你这种求全责备的生活态度必将无形中给你和周围的人在生活上增加许多无法忍受的负担。一个真正的奋斗者会有一个明确的目标，并为之努力，最终达到这个目标。奋斗者严格要求自己，希望自己更趋完善，他能从工作中获得满足。一项工作结束后，他就能抛开这里所有的一切，把注意力全部转移到其他事情上去。而那些爱挑剔、追求过分完美的人，却希望事事立竿见影，在一些小细节上钻牛角尖，些许的差错也会令他耿耿于怀，满心怨气。既然他的要求从一开始就不切实际，那么他就永远不可能满足自己，从而导致错误的不断发生。于是，不得不在别人面前掩饰自己的过失。由于过分挑剔，他不断把责任推卸给别人，把自己造成的一系列问题归咎于他人的“不善”。
这些完美主义者的生活是这样的：“别在地毯上行走，今天早上刚打扫过。”他们一遇到什么不顺心的事，就容易大动肝火，往往为一些鸡毛蒜皮的小事纠缠不休，结果最后什么也没干成。如果你在一些琐碎小事上过分纠缠不清，对自己和别人过分苛求，那么你就该先想明白这世上没有尽善尽美的生活，也没有极乐天堂。当你能够原谅自己和他人错误的时候，不愉快就会随之消失，快乐就会填满你的整个生活空间。
追求完美是一种崇高的精神追求，但是过分追求容易让你在生活上走入死胡同，从而导致你生活的紊乱，情绪的失控。放弃完美，让自己的生活随意一些，你会发现，这个世界到处充满着欢乐。
笑是生活的开心果
法国作家拉伯雷说：“生活是一面镜子，你对它笑
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