藏地行知书
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作者： 曹凤英等编著
出 版 社： 广东旅游出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 384印刷时间：开本： 大32开印次：纸张：I S B N ： 9787806538876包装： 平装内容简介
雪山、青草、美丽的喇嘛庙。
青稞酒、酥油茶、玛尼堆上的五色隆达。
康巴男人走四方。匍匐在地的信徒上天堂。
诸如此类，如此种种。谛听、感悟、赞叹、寻访、发现，还有N个隐秘之地。
一句话：别怕身体下地狱，因为眼睛要上天堂。
目录
一、全景藏地
藏区天地
藏地故事
藏地三域
藏地宗教
宗教艺术
藏医藏药
藏地历法
藏地节庆
藏族民居
藏族服饰
藏族礼仪
藏地珍稀动植物
二、出行藏地
藏区海拔
进藏身体须知
高原反应
进藏道路
藏地交通
藏区饮食
藏地住宿
藏族语言
藏地安全
进藏装备
三、西藏篇
第一章 拉萨及周边地区
拉萨印象
最佳旅游季节
拉萨交通
拉萨住宿
拉萨饮食
拉萨美食地图
拉萨“吧”生活
拉萨购物
拉萨其他资讯
布达拉宫
大昭寺
小昭寺
八廓街
罗布林卡
甘丹寺
哲蚌寺
色拉寺
药王山
拉萨河风光
热振寺
楚布寺
直贡梯寺
第二章 山南地区
山南印象
最佳旅游季节
山南交通
山南食宿
雍布拉康
桑耶寺
藏王陵
敏珠林寺
昌珠寺
青朴修行地
加查县
拉姆拉错
羊卓雍错
桑丁寺
第三章 中尼公路、日喀则
中尼公路漫步
日喀则印象
日喀则物语
日喀则节庆
最佳旅游季节
日喀则交通
日喀则食宿
日喀则其他资讯
扎什伦布寺
班禅新宫
夏鲁寺
纳塘寺
萨迦寺
江孜县
白居寺
宗山城堡抗英遗址
定日县
珠穆朗玛峰
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三、西藏篇
四、青海藏地篇
五、甘肃藏地篇
六、四川藏地篇
七、云南藏地篇
八、大香格里拉
书摘插图
一、全景藏地
藏区天地
以藏族构成居民主体的地方，本书称之为“藏地”，具体指我国的青藏高原及延伸地带。青藏高原是世界上最年轻的高原。直到第三纪晚期。这一地区的海拔还只有1000米。气候湿润炎热，一派热带森林和草原景观。只是在近300万年左右的时间内，才逐渐上升到目前的高度，而且青藏高原的抬升至今还未停止。
今日的青藏高原上绵亘着的世界上最为著名的山脉：喜马拉雅山脉耸立于西南，昆仑山脉和喀喇昆仑山脉绵延于西北，阿尔金山、祁连山撑起东北部脊梁，冈底斯山脉、唐古拉山脉、念青唐古拉山脉、巴颜喀拉山脉横贯于中部，横断山脉则是它的东部屏障。其境内海拔8000米以上的山峰有11座，7000米以上的山峰有50余座，海拔8844．43米的世界第一高峰——珠穆朗玛峰就耸立在中尼边界上。巨大的山岭问孕育了无数现代冰川，冰雪融水成为长江、黄河、雅鲁藏布江、怒江、澜沧江、印度河等著名大河的源泉。
东部的高山峡谷是著名的横断山区，在那曲以东，其间夹带着怒江、澜沧江和金沙江。合称“东部三江”。地势北高南低，北部海拔5200米左右：南部海拔4000米以下。山势陡峭，垂直高差大，有的可达2000多米。山顶是经年不化的白雪，山腰覆盖着的浓密的原始森林与山脚下生意盎然的绿色田园。构成了这峡谷区美丽而独特的一山四季的景致。
南部的山原湖盆谷地在冈底斯和喜马拉雅山脉之间、雅鲁藏布江及其支流流经的地域。这一带河谷平地和湖盆谷地众多，如尼洋河、年楚河、拉萨河等河谷滩地，土质肥沃，是西藏主要农业区。札达盆地、马泉河宽谷盆地、喜马拉雅山中段北麓湖盆谷地、羊卓雍错高原湖泊区是主要的湖盆谷地。
北部的高原湖盆地在昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉、念青唐古拉山脉之间，包括南北羌塘、黄南高原、昆仑山区和川北高原，约占藏区面积的三分之二以上，是藏地主要的牧区。
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