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　　分類: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,

作者： （日）唐泽明著，周晓晗译

出 版 社： 北方文艺出版社

出版时间： 2009-8-1字数：版次： 1页数： 128印刷时间：开本： 32开印次：纸张：I S B N ： 9787531723950包装： 平装编辑推荐

日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！

◆ 3个月内减掉11斤，肌肤年龄回到21岁

◆ 作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！

◆ 西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤

◆“晚间西红柿”的五大秘诀： “清、滑、美、舒、瘦”

月减近4斤，肌肤21岁

日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！

作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！

西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤

“晚间西红柿”的五大秘诀： “清滑美舒瘦”

1 清清爽爽的血液

2 滑溜溜的肌肤

3 美美地吃

4 舒舒服服

5 瘦

美国《时代》杂志公布的＜十大最健康食品排行榜＞：

第一名：西红柿

第二名：菠菜

第三名：坚果

第四名：西兰花

第五名：燕麦

第六名：鲑鱼

第七名：大蒜

第八名：蓝莓

第九名：绿茶

第十名：红酒

点击免费阅读更多章节：晚间西红柿减肥（月减近4斤，肌肤21岁，日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！）

内容简介

本书是日本销量第一的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！

来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！

作者简介

唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康•苗条•美肤”的完美身材，自称是“日本第一的西红柿博士”。借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、，《西红柿的力量》等多部著作。

目录

来自西红柿博士的问候

“晚间西红柿减肥法”形象代言人之介绍

“晚间西红柿”的秘密与秘诀

“晚间西红柿”能够持续的理由

第1章 晚上吃西红柿会怎样呢？

为何是“晚间”呢？

晚间西红柿让你的肌肤变得滑溜溜

晚间西红柿让你醒来神清气爽

晚间西红柿减肥法体验者阿拉蕾的mixi日记

＋α “阳性食物”加强瘦身效果

晚间西红柿减肥法体验者小荻的mixi日记

加热过后魔力更大！

稍稍看过来 西红柿图鉴

调味能力是减肥的忠实伙伴

“晚间西红柿生活”之概念与好处

第2章 西红柿的小秘密？

深邃的西红柿世界

富含营养的西红柿之真面目

晚间西红柿减肥体验者尤娜的mixi日记

酒是减肥的宿敌？

西红柿历史 之 真真假假

“晚间西红柿”风格诊断

第3章 开始晚间西红柿减肥的生活啦！

HOW TO 晚间西红柿减肥！

需要吃多少西红柿？

享受西红柿的美味

西红柿博士推荐的绝品西红柿

用西红柿调料来调理伙食

组合食材提升西红柿魔力！

正式开始啦！晚间西红柿烹饪

西红柿博士推荐的番茄汁

第4章晚间西红柿减肥之体验！

晚间西红柿减肥体验谈1：减肥期间皮肤变得很好，让我大吃一惊！

晚间西红柿减肥体验谈2：只喝番茄汁，也会有效果！

晚间西红柿减肥体验谈3：身体变轻了，早上睡醒时神清气爽！

晚间西红柿减肥体验谈4：下胸围减少了2公分! 不过上面却没有减

晚间西红柿减肥体验谈5：体重减轻，心情也变得更愉快！

晚间西红柿减肥体验谈6： 朋友称赞我的皮肤好，让我切身体验到了晚间西红柿减肥的效果！

晚间西红柿减肥体验谈7：喝番茄汁减了2公斤！便秘症状也消除了

晚间西红柿减肥体验者尤娜小姐的“mixi”日记 烹饪篇

第5章 晚间西红柿减肥Q & A

适合与西红柿一起吃的食品

相关网站介绍•参考文献

唐泽明著作介绍

晚间西红柿减肥后记

人物简介

书摘插图

1前言

日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！ ◆ 3个月内减掉11斤，肌肤年龄回到21岁 ◆ 作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！ ◆ 西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤◆“晚间西红柿”的五大秘诀： “清、滑、美、舒、瘦”

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2正文

来自西红柿博士的问候大家好，我是西红柿研究家、西红柿学院的头头——唐泽明。可以说，从40年前呱呱坠地来到这个世界的那一刻起，或许远在出生之前，我就爱上了西红柿。而这份感情加深于大学时代。那个时候，当周围人说“你（对西红柿）还真是执着啊”的时候，我总回

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书摘与插图

 

 

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