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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

主演：锁婧（主讲）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787798964790

编辑推荐

最新最权威的学跳肚皮舞教程。世界最性感的美体纤腰舞。

舞出紧致小蛮腰，让你成为完美“尤物”，重塑苗条身材，展现百变女性魅力。

主讲/编舞：锁婧，第二届肚皮舞冠军，北京喜马拉雅健身培训中心教练。表演：锁婧，朱程，王丽，阮雪婷，邹宏烨。

内容提要

肚皮舞作为一种优美的身体艺术，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分展现出女性身体的阴柔之美，释放潜藏的女性魅力。野性中带有优雅，性感中又不失纯真浪漫气息。

肚皮舞能很好雕塑腰部线条优美苗条的腰线，通过一系列有节奏和韵律的腰部旋转，在尽情的扭动中减少腰部脂肪，塑造紧致“小蛮腰”。

目录

01.肚皮舞欣赏达尔湖人鱼

02.达尔湖人鱼（上半部分）

03.第一讲交叉手后放臀

04.第二讲下八字上提臀

05.第三讲移动上顶胯

06.第四讲交叉手正骆驼

07.达尔湖人鱼（上半部分）演示

08.达尔湖人鱼（下半部分）

09.第五讲下点胯肩西米

10.第六讲水平圆胯

11.第七讲移动下八字

12.第八讲突尼斯西米

13.达尔湖人鱼（下半部分）演示

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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