温可馨瘦身保健肚皮舞（VCD）
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,舞蹈,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787798964776
编辑推荐
最新最权威的瘦身保健肚皮舞教程。促进血液循环，滋养女性身心，开创白领女性健康新生活。
运动腰、肩、胸、胯、颈部等部位……轻松享“瘦”。
主讲 编舞：温可馨，李萌，李胜男，袁洁，李立。
内容提要
肚皮舞是一种健康快乐而且热力十足的舞蹈，它时而疯狂豪放、时而神秘媚惑，翩翩起舞时，你会暂时抛去外界的烦恼，自然的随着音乐节奏扭腰摆臀，快乐地融入只有音乐和舞蹈的世界里。
本片是一部对女性有很好的减肥和保健效果的肚皮舞。通过对腰、肩、胸、胯、颈部以及手臂、手腕、脚部等部位的运动，减去赘肉，舒展筋骨，增强身体柔韧性。
目录
01．肚皮舞欣赏天使
02．天使的诞生
03．第一讲翻腕软手圆胯
04．第二讲人鱼波浪正向软手
05．第三讲绕肩手臂波浪
06．第四讲八字胯行走
07．天使的诞生队形演示
08．天使的成长
09．第一讲前八字胯风火轮
10．第二讲螺旋手上八字胯
11．第三讲绕肩揉臂软手
12．第四讲蛇形手人鱼波浪
13．天使的成长队形演示
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1