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　　分類: 影视,教育,舞蹈,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787884081035

编辑推荐

全国百家电视台“健身节拍”栏目播出！丰腴美女，舞出极致性感，瘦身先锋，跳出妖媚曲线。

领舞：丘华（中国国家艺术体操队）。通过一系列的练习帮助你打造迷人的身材。

内容提要

全面塑造女性身体各个部位的曲线，提高女性身体的美感和自信。瘦身舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗身体的热量，对于腰、腹、臀部的赘肉有明显的减脂塑形效果。本套性感瘦身舞借用了肚皮舞的风格进行编排和设计，动作简单易学，追求实效，通过一系列的练习帮助你打造迷人的身材。

目录

01 表演

02 准备活动

03 基本动作练习

04 组合分解练习（一）

05 组合分解练习习（二）

06 组合练习

07 放松练习

08 表演

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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