点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：爱伦巴瑞特（示范）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880472141

编辑推荐

教学示范：爱伦巴瑞特（ Ellen Barrett），CRUNCH全球资深教练。

轻松练出，比基尼好身材！大量消耗脂肪，提高心肺功能，腰、腹、臀、腿，瘦身秘笈。

内容提要

CRUNCH——风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销。它的显著特点就是简单有效，针对性强，适合各种年龄和不同体质人群。有了CRUNCH，你就拥有了随时随地、随心所欲的健身快乐！

《燃脂减肥普拉提》是CRUNCH风靡全球的减肥美体训练课程。为增强消耗脂肪和减肥效果，特别在普拉提的基础上，增加了一些非常有效的有氧运动，从而使你更快达到瘦身效果，并同时提升心肺功能。

目录

01 运动注意事项：呼吸、姿势、控制

02 伸展热身运动

03 有氧普拉提减肥塑形训练

04 垫上瘦身：腹部、臀部、大腿——下半身瘦身组合

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：欧美文像进字：（2005）442号包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。