点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：2

介质：DVD

I S R C ：9787884911196

内容提要

游泳不仅是讯息万变社会中必具的一门生存救生本领，更是当今流行的一项高效的全民健身运动，可谓增强体质，美化体型的最佳途径。本片是一部讲求实效的游泳速成教程，它将让你从熟悉水性开始，教会你呼吸、漂浮、滑行等各种基本技能，再深入对水性开始，教会你呼吸、漂浮、滑行等各种基本技能，再深入对蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳等泳式进行全面的技术指导，是你学游泳或提高游泳技巧的一个不可多得的“专业教练”。

目录

（第一学期）

服装与辅助器材/暖身操/适应水性/韵律呼吸/蹬墙漂浮

（第二学期）

捷泳/换气动作/仰漂/柔软练习/四式出发

（第三学期）

蛙泳/腿部动作/划臂动作/手脚联合动作/换气动作

（第四学期）

蝶泳/腿部动作/划臂动作/换气动作/手脚联合动作/蝶式联合动作/四式回转

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。