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  分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数:2

介质:DVD

I S R C :9787884911165

编辑推荐

[分步解析]科学清除零基础学习障碍,[权威讲解]专业规划进阶高手之路。

内容提要

本节目是针对所有年龄段的羽毛球运动初学者和爱好者量身打造的、完美的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对羽毛球着迷的初学者,还是已经参加了某个羽毛球俱乐部的业余爱好者,都能得到清晰、简单的讲解,所有的羽毛球技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入羽毛球的世界吧!

目录

第一学期:

羽球渊源

羽球的魅力

羽球游戏

球场的礼节

羽球良好的姿势

挥拍动作的要点

初学者程序

球场地之格式

第二学期:

训练暖身运动

羽球的球拍

羽球的球种类

羽球的技法

羽球握拍法

步法的种类

基本步法的重点

发球发球的击球法

发球犯规动作

第三学期:

羽球的特质

羽球飞行弧线图

击球的动作

如何接球高正手与高反手的击球法

低正手与低反手的击球法

击球的部位

特殊击球法

正反拍过顶击球法

绕头扣杀

正反拍侧手击球

下手击球

第四学期:

长球

短球

网前球

杀球

抽球之羽球飞行弧度

高远球的打法

扣杀球的打法

击出扣杀球的要点

平飞球的打法

网前扑球

轻吊球

羽球的场地

羽球的服装

世界杯比赛法则

比赛礼节

比赛局数方法与得分法

比赛中犯规动作

单双打比赛发球规则

单打比赛双打比赛

基本信息

地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :2

 
 
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