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　　分類: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,

作者： 李芳 主编

出 版 社： 中央编译出版社

出版时间： 2002-4-1字数： 138千字版次： 1页数： 194印刷时间：开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801095459包装： 平装编辑推荐

你知道吗？

如何让你既成功瘦身，又健康美丽

如何让你“贪吃”也能瘦身，不再做“饥饿的奴隶”

水真的有瘦身的魔力吗

运动瘦身的要点是什么

饮食瘦身法的秘诀

医学博士将告诉你一切

我们的口号是：生产健康！

我们的宗旨是：全力做公众健康的守护神！

内容简介

瘦身专家指出：通过计算热量来控制饮食达到瘦身的目的是不起作用的。这种劳心智饿肌体做法的结果只能是导致体内新陈代谢速度减缓，让人感到更加疲劳，严重者会因此罹患骨质疏松症，而体内真正需要减去的脂肪并没有减掉。

本书的魅力在于：不是通过说教剥夺你吃的权利，相反你会发现本书从始至终都体现着一种“愉悦自我”的自由情绪，使你永远不做饥饿的奴隶！

抛弃那些损害身体的减肥方法：快快加入到我们健康的“瘦身革命”队伍中来吧！

目录

前言

第一章 瘦身宣言

第二章 吃出杨柳细腰

第三章 喝水能瘦身

第四章 玩出好身材

附录

 

 

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