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　　分類: 教育音像,幼儿与学前,幼儿教育,

内容简介主编：胡伟，首都师范大学舞蹈讲师，北京舞蹈学院硕士！

艺术履历：毕业于北京舞蹈学院，迄今已有十几年的舞蹈学习、表演、教学经历。曾于《舞蹈》杂志、《艺术评论》等学术刊物发表学术论文及舞评二十余篇，其论文收录于《2004年当代文艺论坛论文集》。

参与编写并出版北京舞蹈学院“十五”规划教材《中国民族民间舞作品赏析》和《中外舞蹈精品赏析》书籍两部。2006年出版个人舞蹈教学光盘《巧学空翻技巧》。2007年负责编写《高中新课程教与学·艺术》舞蹈部分。

初级教程

01 直立训练

02 走姿训练

03 拉肩撑腰训练

04 摆臂训练

05 头部练习

06 手腕练习

07 肩部练习

08 勾绷脚

09 腰背练习

10 双吸腿

11 开胯训练

12 前压腿

13 压横叉

14 翻滚练习

15 小碎步

16 蹦蹦跳

17 跳点步

18 行进步

高级教程

01 课前热身训练

02 勾绷脚训练

03 吸腿开胯训练

04 吸撩腿训练

05 脊椎跨骨训练

06 挑胸腰练习

07 腹背肌训练

08 地面抬腿

09 地面踢腿

10 直立训练

11 蹲

12 吸撩腿

13 腰部训练

14 肩部训练

15 压腿训练

16 推指绕腕训练

17 气息练习

18 头部练习

19 小碎步

20 登山步

21 后踢步

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：2

·格式：套装

·条形码：9787799626055

·ISRC：CNA260700340

·ISBN：9787799626055

·出版社：国际文化交流音像出版社

·包装：普通包装

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.40 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.19 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

·卷：共39讲

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