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内容简介太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。

太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来，动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。它是技击术和《孙子兵法》的有机结合。因此，太极拳特别是杨氏太极拳，拳势简单、易学易练，正在以其独特魅力被世界人民所喜爱。

目前，很多科研部门对太极拳正在进行研究。通过从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病，神经衰弱等慢性病有很好的疗效。

主讲简介：冯志强

著名太极拳家。幼年开始习武，先后学练了少林桩功、达摩易筋经、形意拳、通臂拳等。20岁时随在北京的陈发科学习陈式太极拳，成为北京地区陈式太极拳具有代表性的人物，并在国际上享有盛誉。多次应邀出国讲学，获广泛赞誉。注重内功研究，在陈式太极拳内功基础上，系统整理了“太极混元功”。为北京市武术协会副主席、北京市陈式太极拳研究会会长。

主讲简介：徐伟军

著名太极拳专家。北京体育大学教授，博士生导师。培养学校武术队获多项全国冠军。曾获全国武术挖掘整理先进个人。多次应邀赴日本、美国、意大利、西班牙、澳大利亚等国进行武术讲学。完成部委级科研课题多项，曾获第二届普通高等学校秀教材全国特等奖。为北京体育大学学位评定委员会委员。国际级武术裁判员，曾应邀在三亚举行的首届世界太极拳健康大会上做学术报告。任北京体育大学武术学院副院长。

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：2

·格式：套装

·条形码：9787799614854

·ISRC：CNA260301860

·ISBN：7799614854

·片长：120 分

·出版社：国际文化交流音像出版社

·包装：普通包装

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：58.97 克

·包装宽度：12.40 厘米

·介质：VCD

·注释 解说词：冯志强/徐伟军

·色彩：彩色的

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