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　　分類: 影视,VCD,生活百科,体育健身,
　　品牌: 李旭

内容简介1VCD！

紧张的生活节奏，繁忙的工作应酬，常常使人身心疲惫；漫长的会议讨论，长时间坐在电脑前，更是令人头昏眼花。本片教您一套简单易学的室内健身操，让您可以科学、有效地进行办公室内的锻练。只要跟随我们的镜头，您就能轻轻松松从头练到脚，在办公之余获得健康的身体、健美的身材！

一 眼部动动

二 颈部运动

三 肩部运动

四 胸部运动

五 背部运动

六 腰部运动

七 腹部运动

八 臀部运动

九 臂部运动

十 手指运动

十一 腿部运动

十二 足部运动

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787880532531

·ISRC：CNA590400110

·ISBN：7880532536

·片长：22 分

·出版社：解放军卫生音像出版社

·包装：普通包装

·包装高：1.60 厘米

·包装长度：18.80 厘米

·包装重：381.02 克

·包装宽度：13.41 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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