88式太极拳呼吸配合法(VCD+书)
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品牌: 郭笑丹
内容简介《88式太极拳呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中的高级训练教程。这套拳法共有88个动作，练完整套动作需要30分钟左右，是目前流行的太极拳中运动量和运动强度最大的拳法。
本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。
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配套书目录
第一章 太极运动常识
第一节 太极拳的由来与流派
第二节 练习太极拳对身体各部位的要求
一、虚灵顶颈竖项
二、沉肩坠肘坐腕
三、含胸拔背实腹
四、松腰敛臀圆裆
五、心静体松意专
六、呼吸深长自然
七、势势意连形随
八、轻沉虚实兼备
第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求
一、起吸落呼
二、开吸合呼
三、进吸退呼
四、发力动作的呼吸规律
五、技击方法的呼吸规律
第二章 动作分解与呼吸配合法
第一节 88式太极拳呼吸配合法简介
第二节 88式太极拳呼吸配合法动作名称
第三节 88式太极拳呼吸配合方法说明
一、预备式
二、起式
三、揽雀尾
四、单鞭
五、提手
六、白鹤亮翅
七、左搂膝拗步
八、手挥琵琶
九、左右搂膝拗步
十、手挥琵琶
十一、进步搬拦捶
十二、如封似闭
十三、十字手
十四、抱虎归山
十五、斜揽雀尾
十六、肘底看捶
十七、左右倒卷肱
……
七十六、转身十字蹬脚
七十七、搂膝打捶
七十八、上步揽雀尾
七十九、单鞭
八十、下势
八十一、上步七星
八十二、退步跨虎
八十三、转身摆莲脚
八十四、弯弓射虎
八十五、进步搬拦捶
八十六、如封似闭
八十七、十字手
八十八、收式
产品参数·配音语言：普通话/英语
·字幕语言：中文/英语
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787535035639
·ISRC：CNF420701130
·ISBN：9787535035639
·原名：
BREATHING METHOD OF 88 FORM TAIJQUAN
·片长：48 分
·出版社：海燕出版社/河南电子音像出版社
·发行公司：海燕出版社/河南电子音像出版社
·包装：普通包装
·包装高：2.21 厘米
·包装长度：27.79 厘米
·包装重：498.95 克
·包装宽度：17.81 厘米
·介质：VCD
·注释 解说词：毛景广
·色彩：彩色的
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