32式太极拳呼吸配合法(VCD+书)
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品牌: 郭笑丹
内容简介1VCD+1本配套书（共105页）！
主讲：毛景广
示范：侯雯
32式太极拳呼吸配合法是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中的高级训练教程。
呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本书详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领和呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界，并会收到意想不到的健身效果。这套拳法中正自然、舒展大方、均匀连贯，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家深切权威机构审定的普及推广套路。
本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。
配套图书插图（点击看大图）
配套书目录
第一章 太极运动常识
第一节 太极拳的由来与流派
第二节 练习太极拳对身体各部位的要求
一、虚灵顶颈竖项
二、沉肩坠肘坐腕
三、含胸拔背实腹
四、松腰敛臀圆裆
五、心静体松意专
六、呼吸深长自然
七、势势意连形随
八、轻沉虚实兼备
第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求
一、起吸落呼
二、开吸合呼
三、进吸退呼
四、发力动作的呼吸规律
五、技击方法的呼吸规律
第二章 动作分解与呼吸配合法
第一节 32式太极拳呼吸配合法简介
第二节 32式太极拳呼吸配合法动作名称
第三节 32式太极拳呼吸配合方法说明
预备式
一、起式
二、右揽雀尾
三、左单鞭
四、左琵琶势
五、进步搬拦捶
六、如封似闭
七、搂膝拗步
八、右单鞭
九、右云手
十、野马分鬃
……
二十四、金鸡独立
二十五、左下势
二十六、上步七星
二十七、退步跨虎
二十八、转身摆莲
二十九、弯弓射虎
三十、左揽雀尾
三十一、十字手
三十二、收式
产品参数·配音语言：普通话/英语
·字幕语言：中文/英语
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787535035585
·ISRC：CNF420701160
·ISBN：9787535035585
·原名：
BREATHING METHOD OF 32 FORM TAIJIQUAN
·片长：30 分
·出版社：河南电子音像出版社/海燕出版社
·发行公司：河南电子音像出版社/海燕出版社
·包装：普通包装
·包装高：1.40 厘米
·包装长度：27.41 厘米
·包装重：299.37 克
·包装宽度：18.39 厘米
·介质：VCD
·注释 解说词：毛景广
·色彩：彩色的
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