心形卡路里计步器套装(两个红色蓝色随机)
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产品描述心形卡路里计步器套装(两个红色蓝色随机）：一.本计步器可计步，本计步器可计算距离和卡路里，本计步器可各项数据随时掌握步数显示：计步器最大可测范围99,999步；距离显示：计步器最大可测范围99,999公里；计步器有效步数显示：计步器最大可测范围99,999步，计步器消耗卡路里显示:最大可测范围99,999卡。二.温馨小贴示：使用计步器可以让人们了解自己做运动消耗的卡路里数，从而可以根据专家的意见安排自己的运动时间，坚持步行，能帮助高血压患者改善症状。步行时，通过伸缩肌肉，血液在流动时的抵抗值下降，血压下降且稳定。（经常步行的人，很少患高血压或低血压病），由于运动，动脉和毛细血管变粗，血流量增大。如果持续运动，血管自身的弹性，柔软性恢复，也就能预防和改善“硬化”。由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧，能减少血管内附着的脂肪物质。 运动使体重减轻，也逐渐减小心脏的负担。
*前苏联体育科学家把步行锻炼划分为5类：1.很慢速走：每分钟走60-70步，每小时2.5-3公里。2.慢速走：每分钟走70-90步，时速3-4公里；3.中速走：每分钟走90-120步，时速4-5公里；4.快速走：每分钟走120-140步，时速5.5-6公里；5.很快速走：每分钟140步以上。
一个没有心血管系统疾病的人，经过几个月的步行锻炼后，就可以把步行速度提高到快速走的上限指标--每分钟走140步，以这种节奏走1小时即接近一万步。运动的强度要因人而异。一般是走到稍稍出汗，就能达到锻炼和健身的目的。中老年人步行时，应由少到多、由慢到快、循序渐进。快步走时的心率以不超过每分钟100-110次为宜。* 饭后散步的
注意事项：散步可以随时进行，许多人偏爱饭后散步。“饭后百步走，活到九十九”，对一个健康人来说是有一定好处的，但是对某些人来说，就不一定有好处。例如，患肝炎的人，如果饭后活动，食物在胃内便不能很好地消化；食物很快地进入肠道，也不能被充分吸收，结果往往出现腹胀等症状；患胃下垂的病人饭后也不应该活动，后者会加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会再进行“饭后百步走”，吃完饭就“走”对身体也会产生不良的影响。请避免强烈撞击、勿过度打开本体、勿过分撑开或者拧扭佩带夹，以上都有可能造成产品损坏。本产品不防水，请勿用水洗或用湿手接触。当觉得步数计量不准时，请尝试调校灵敏度。
材质：ABS长：5.4厘米，宽：3.8厘米，高：1.9厘米
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基本参数·产地：深圳
包装描述·包装高：5.00 厘米
·包装重：40.82 克
·包装长度：10.21 厘米
·包装宽度：10.01 厘米
品牌简介生产部由工厂高级管理人员直接负责管理产品质量，确保产品合格率达到99%以上。
