自由搏击基础入门(VCD)
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编辑推荐自由搏击技术不拘泥于任何固定的套路招式，也没有宗派可言，简捷、实效，以击倒、战胜对方为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法”是自由搏击学理念的最佳概括表达。它把世界各武道中最直接、最简单的招法提炼出来，以“远踢、近打、贴身摔”为原则，在实战中根据战况自由发挥肘、膝、摔、拳、腿等武技，步法敏捷、拳法灵活、腿法多变、摔法快速、防守巧妙，具有极强的攻防性。掌握后，能遇敌不慌，即使遇到敌方突然袭击，也能在瞬间迅速做出相应的防守和反击。
内容简介《自由搏击基础入门》讲述了自由搏击兼吸收中国武术、韩国跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、剑道和西方拳击、摔跤等武道的精粹，已经成为国际武坛最强的实战武术。
01 热身运动
02 柔韧练习/实战姿势
03 步法一（滑步/上步/撤步）
04 步发二（跳换步/单跳步/纵步）
05 步发三（插步/环绕步/垫步）
06 拳法（直拳/摆拳/勾拳）
07 腿法一（蹬腿/踹腿/鞭腿/劈腿）
08 腿法二（勾腿/转身后摆与腾空后摆/转身后踹与腾空后踹）
09 混合一（拳法/腿法）
10 打靶练习（拳腿打靶）
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787883529538
·ISRC：CND030800590
·ISBN：9787883529538
·外文名：Free Combat
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：14.81 厘米
·包装重：99.79 克
·包装宽度：12.80 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
·集 卷 册 课：10部
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