瑜美人7日瘦身(VCD)
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品牌: 于戈(示范)
编辑推荐瑜伽激瘦体位法,刺激人体各种腺体分泌正常,促进脂肪转化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃烧体内脂肪,控制脑部摄食中枢,防止过度摄食;瑜伽神奇冥想法,影响脑电波,强化自我控制力;让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。神奇瑜伽消脂术,7日带给你惊喜!
内容简介《瑜美人7日瘦身》为了让瘦身与健康同在,练习瑜伽前后两小时避免大量进食和饮水,练习后不要马上沐浴。为了使瘦身效果更明显,练习完毕后至少进行4分钟以上的放松练习。纤瘦秘笈,瑜美人的完美塑身魔法!功效:消耗腰两侧脂肪,缓解腰痛、背痛。
01 跪立山式
02 跪立山门式
03 跪立侧伸展
04 磨豆功
05 半脊柱扭转式
06 双腿曲伸式
07 前伸展式
08 手臂环绕功
09 手臂侧伸展
10 单臂风吹树式
11 半月式
12 乾坤推转
13 尴尬式
14 战士(2)式
产品参数·配音语言:普通话
·字幕语言:中文
·碟数:1
·格式:有字幕的
·条形码:9787880885262
·ISRC:CNA650700320
·ISBN:9787880885262
·片长:51 分
·出版社:九洲音像出版公司
·包装:普通版
·包装高:1.40 厘米
·包装长度:16.99 厘米
·包装重:81.65 克
·包装宽度:13.41 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色
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