杨式传统太极拳85式上(VCD)
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编辑推荐《杨式传统太极拳85式》讲述了全世界流传最广、习练人数最多的拳种，传承最为古老和传统的太极拳法！
黎慧琳女士：传统杨式太极正宗传人，第六届中国永年国际太极拳联赛传统杨式太极拳冠军，首届世界太极拳健康大会传统杨式太极拳金奖，首届中国武当拳（国际）联谊武术公开赛传统杨式太极拳金奖，全国杨式太极拳大赛金奖，柔劲太极武术会主教练。
杨式传统太极拳要求意识引导动作，呼吸匀、细、深、长，气沉丹田，自无血脉喷发的弊病，在腰脊主宰下，运劲如猫行，在极其宁静的情绪下，身正体松，意识、呼吸、动作三位一体，密切配合，进行有节奏的练意、练气、练身。因这种运动内外并修、形神合一、动静相兼、上下相随，且太极拳技击与健身相结合，因此这种运动是一种特殊的双相运动。
内容简介《杨式传统太极拳85式》讲述了全世界流传最广、习练人数最多的拳种，传承最为古老和传统的太极拳法！
01 预备势
02 起势
03 揽雀尾
04 单鞭
05 提手上势
06 白鹤亮翅
07 左搂膝拗步
08 手挥琵琶
09 左右搂膝拗步
10 手挥琵琶
11 左搂膝拗步
12 进步搬拦捶
13 如封似闭
14 十字手
15 抱虎归山
16 肘底看捶
17 左右倒撵猴
18 斜飞式
19 提手上势
20 白鹤亮翅
21 左搂膝拗步
22 海底针
23 扇通背
24 撇身捶
25 进步搬拦捶
26 上步揽雀尾
27 单鞭
28 云手
29 单鞭
30 高探马
31 左右分脚
32 转身蹬脚
33 左右搂膝拗步
34 进步栽捶
35 翻身搬拦捶
36 进步搬拦捶
37 右蹬脚
38 左打虎式
39 右打虎式
40 回身右蹬脚
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787883526476
·ISRC：CND030500610
·ISBN：7883526472
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：15.01 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：12.80 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
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