大家来学五禽戏2(VCD)
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品牌: 张朝云(示范)
编辑推荐五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后,结合了很多医学观点始创,后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础之上,去粗取精,编制而成的一套安全适用的健身功法。
内容简介《大家来学五禽戏2》邀请专家详细讲解示范,教会大家通过效仿虎的威猛,鹿的安舒,熊的沉稳,猿的灵巧,以及鹤的轻盈,让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动,流通气血,强筋健骨,祛病长生。
虎戏:通督脉、祛风邪、益肾强腰、壮骨生髓,有助于防治一些腰肌劳损、腰部小关节紊乱。
鹿戏:通经络、行血脉、舒展筋骨、强腰补肾、塑造适宜体型。
猿戏:外练肢体灵活性,内练抑制思想活动,以使思想清静,体轻身健。
01 虎戏 分解教学
02 虎戏 完整演练
03 鹿戏 分解教学
04 鹿戏 完整演练
05 猿戏 分解教学
06 猿戏 完整演练
产品参数·配音语言:普通话
·字幕语言:中文
·碟数:1
·条形码:9787883631088
·ISRC:CND170100710
·ISBN:788363108x
·片长:54 分
·出版社:黑龙江文化音像出版社
·发行公司:广东福光影音发展有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.19 厘米
·包装长度:16.99 厘米
·包装重:81.65 克
·包装宽度:13.41 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色
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