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编辑推荐力与美的完美结合，力量瑜伽最佳入门教程。增强肢体力量与身体柔韧性，保持精力充沛一整天。

“力量瑜珈”又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一，它结合体位法与深度呼吸法，将有针对性的瑜伽动作连接在一起，连贯流畅，强调力量与柔韧性的有机结合。“力量瑜珈”强调体位法，节奏较快，一套50余个动作，讲求体力，运动量大，促进新陈代谢，使肌肉结实有弹性，提高身体素质。

内容简介《力量瑜伽》将力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，可使练习者拥有柔软又结实的身体，同时增强心肺循环功能，促进新陈代谢。初学瑜伽者以此来提高体能，尝试挑战自我，探寻极限，塑身效果极佳。

01 行云流水

02 行云流水动作分解

03 梦幻之风

04 梦幻之风动作分解

05 舒柔之息

06 舒柔之息动作分解

07 安静力量

08 安静力量动作分解

09 心灵之声

10 心灵之声动作分解

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787798965858

·ISRC：CNF180902790

·ISBN：9787798965858

·出版社：广东音像出版社

·发行公司：广州市京凰文化传播有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：15.39 厘米

·包装重：140.61 克

·包装宽度：13.59 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

·集 卷 册 课：10集

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