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　　分類: 影视,VCD,生活百科,生活、时尚,
　　品牌: 关晶（示范）

编辑推荐东方瑜伽实用体系课程由经典王瑜伽与哈塔瑜伽发展变化而成，由著名资深瑜伽导师郑先红亲自教授。整个教学过程简单易学，科学规范，循序渐进，由简到难，适合所有瑜伽爱好者入门学练。

内容简介《东方瑜伽入门篇》强调呼吸法学练，结合简易体位法运动与冥想休息术，释放内心深处的压力和焦虑，体验内心的愉悦宁静，使你更多收获：舒展筋骨，按摩内脏，促进腺体分泌，平衡身体内环境，消除紧张压力和情绪：增强身体灵活性与协调性；焕发精神，延缓衰老等神奇功效。

01 大放松

02 呼吸练习

03 体位练习（包括17个新姿势，1个动态组合）

04 冥想休息

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787884083473

·ISRC：CNE220704890

·ISBN：9787884083475

·外文名：Yoga Orient Getting Started

·出版社：齐鲁电子音像出版社

·发行公司：广东四海一族发行有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：16.99 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：13.41 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：4集

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