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　　分類: 影视,VCD,生活百科,生活、时尚,
　　品牌: 关晶（示范）

编辑推荐东方瑜伽实用体系课程由经典王瑜伽与哈塔瑜伽发展变化而成，由著名资深瑜伽导师郑先红亲自教授。整个教学过程简单易学，科学规范，循序渐进，由简到难，适合所有瑜伽爱好者入门学练。

内容简介《东方瑜伽瘦身篇》始终强调与增强精力的呼吸法配合。运动舒展全身各个部位，专注，提升强化内心力量，释放心灵深处的紧张压力与焦虑，感受身心平和、健康自信，打造腰、腹、臀部完美曲线的同时，使你更多收获：按摩内脏器官，促进人体新陈代谢；增强人体免疫力。排毒养颜；燃烧脂肪。减肥瘦身；纤长肌肉纤维，健力塑形，阳光心态。

01 坐姿调息调心

02 体位练习（包括14个新姿势，1个经典动态组合）

03 冥想休息

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787884083473

·ISRC：CNE220704890

·ISBN：9787884083475

·外文名：Yoga Orient Getting Started To Reduce Weight

·出版社：齐鲁电子音像出版社

·发行公司：广东四海一族发行有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：16.99 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：13.41 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：3集

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