产后瑜伽(VCD)
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编辑推荐《产后瑜伽》是根据产后的妈妈们的美体需要量身定做瑜伽运动计划,可以恢复身体各项机能,调整荷尔蒙分泌,柔软肌肉,使松弛的肌肉充满弹性,促进骨盆血液循环,增加阴道弹性,让因生产变形的胸,腰,臀,腿都能找到完美曲线。全面恢复体力,使精力充沛,心情愉悦,重回美丽与自信。
内容简介《产后瑜伽》讲述了刚生完宝宝的妈妈,都非常期盼恢复产前的苗条身形。其实,产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的黄金时间。越早开始执行塑身计划,便能越早恢复玲珑的身段,甚至使身材比怀孕之前更加性感和迷人。打造身心平衡和谐,由内至外完美调理。源自印度的神奇健身术,平小腹,塑纤腰,俏妈咪的速“形”计划!
01 深呼吸
02 半月式
03 尴尬式
04 鸟王式
05 站立头碰膝
06 站立弓式
07 平衡竿
08 分腿前弓
09 三角式
10 站立分腿头碰膝
11 树式
12 单腿站立
13 仰臥放松
产品参数·配音语言:普通话
·字幕语言:中文
·碟数:1
·格式:有字幕的
·条形码:9787880885279
·ISRC:CNA650700330
·ISBN:9787880885279
·出版社:九洲音像出版公司
·包装:普通版
·包装高:1.19 厘米
·包装长度:14.20 厘米
·包装重:81.65 克
·包装宽度:12.40 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色
·集 卷 册 课:13讲
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